Kaffee ist eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt und wird von Sportlern und Menschen, die auf ihren Lebensstil achten, sehr gut angenommen. Sein Konsum wurde mehrfach mit einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht, obwohl jetzt un Studio hat einen neuen Vorteil hinzugefügt: Es könnte Stürze bei älteren Erwachsenen verhindern.
Kaffee könnte der Verbündete der älteren Menschen sein
Die Forschung hat großes Gewicht seitens der Autonomen Universität Madrid (UAM), des Gesundheitsforschungsinstituts des Universitätskrankenhauses La Paz (IdiPAZ), des Biomedizinischen Forschungskonsortiums im Netz für Epidemiologie und öffentliche Gesundheit und des Madrid Institute for Advanced Studies Im Essen. Die Ergebnisse zeigen, dass das Trinken von Kaffee bei den Teilnehmern von Seniors-ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España) und der UK Biobank (Vereinigtes Königreich) mit einem geringeren Sturzrisiko verbunden war.
Stürze sind bei älteren Menschen sehr häufig und eine der Hauptursachen für Verletzungen, Behinderungen und vorzeitigen Tod. «Diese Ergebnisse zeigen, dass der Kaffeekonsum in dieser Bevölkerungsgruppe kein Rückgangsrisiko darstellt.«, sagt Marcos D. Machado-Fragua, Autor der Studie.
Die Studie Senioren-ENRICA Es begann 2008-2010 mit rund 3.290 Spaniern über 60 Jahren aus dem ganzen Land. Auf der anderen Seite das Studium Britische Biobank Es begann 2006-2010 mit der Teilnahme von 81.720 Teilnehmern, auch über 60 Jahre alt und aus ganz Großbritannien.
Beide Studien sammelten soziodemografische Informationen; von Lebensstilen, Gesundheitszustand und Diagnose von Krankheiten sowie Blut- und Urinproben. Sie wurden dann für die folgenden 7 Jahre nachbeobachtet. «Schließlich stellten wir fest, dass die Teilnehmer, die insgesamt mehr Kaffee und koffeinhaltigen Kaffee konsumierten, ein geringeres Sturzrisiko hatten. Darüber hinaus wurde dies auch in der Senioren-ENRICA-Studie beobachtet Teilnehmer mit einer höheren Koffeinaufnahme hatten ein geringeres Sturzrisiko mit leichten körperlichen Folgen“, kommentiert Esther Lopez-Garcia, Co-Autorin der Studie.
Die Autoren legen Wert darauf, dass «Obwohl die Ergebnisse in diesen beiden Populationen mit unterschiedlichen Lebensstilen und soziodemografischen Merkmalen konsistent sind, sind weitere Studien erforderlich, um diese Assoziationen in anderen Populationen zu bestätigen und festzustellen, welche Kaffeebestandteile für die beobachtete Assoziation verantwortlich sind.«. Es ist wahr, dass das Trinken von Kaffee für ältere Menschen vorteilhaft und sicher sein könnte, aber Persönliche Beratung darüber, wie viel sie einnehmen sollten, wäre erforderlich damit sie keine anderen Gesundheitsprobleme darstellen.