Wenn es um Hausmittel geht, ist das Internet voll von Fehlinformationen, die große und schwerwiegende Folgen haben können, wie Haarausfall, Verbrennungen, Hautflecken, Bindehautentzündung usw. Etwas Ähnliches ist mit Nachtkerzenöl passiert, und Hunderte von Webseiten sind wie aus dem Nichts aufgetaucht und sprechen darüber, also wollen wir alle wirklichen Informationen über diese Pflanze und auch die Kontraindikationen ordnen.
Zunächst einmal ist es praktisch zu wissen, was Nachtkerze ist, woher diese Pflanze stammt, wie sie angebaut wird und woher das berühmte Nachtkerzenöl stammt. Später werden wir wissen, wofür es normalerweise verwendet wird, seine Vorteile und die Kontraindikationen seiner Verwendung.
Ein paar Absätze, die uns viele Lösungen für alle Zweifel geben werden, die rund um die Nachtkerzenpflanze aufkommen, über die heute so viel gesprochen wird. Es ist so, dass Sie informiert werden müssen, bevor Sie es auf unserer Haut verwenden oder etwas einnehmen. Vor allem, wenn es sich um Fälle wie diesen handelt, wo es nur sehr wenige wissenschaftliche Studien gibt, die den Nutzen dieser Pflanze belegen.
Was ist Nachtkerze?
So seltsam es scheinen mag, die Nachtkerze ist eine Wildblume, die fast überall ohne größere Probleme wächst, tatsächlich ist sie an einigen Straßenrändern in Gebieten fernab der Zivilisation üblich.
Ihre Ursprünge reichen bis nach Nordamerika zurück und es wird angenommen, dass die Ureinwohner Amerikas die ersten waren, die diese Heilpflanze verwendeten. Es wurde im 17. Jahrhundert nach Europa eingeführt und diente als Nahrungsmittel in Zeiten der Knappheit. Seit Jahrhunderten ist diese Pflanze ein natürliches Heilmittel zur Heilung von Hautwunden und Hautproblemen, abgesehen davon, dass sie gegessen wird, um eine andere Reihe von Problemen und Beschwerden zu heilen.
Die Nachtkerze ist eine mehr oder weniger schöne Pflanze, aber ihr Potenzial liegt eigentlich nicht in der Blüte, sondern in ihrer kapselförmigen Frucht, deren Öl durch Kaltpressung gewonnen wird. Es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Studien, die seine Vorteile belegen. Tatsächlich werden wir im Abschnitt Kontraindikationen klarstellen, dass Personen oder Gruppen dieses Öl oder irgendetwas aus dieser Pflanze nicht konsumieren sollten.
Außerdem Forscher raten von der Langzeitanwendung von Nachtkerze ab, daher ist es besser, es rechtzeitig zu testen, um zu sehen, ob es uns bei unserem Problem hilft. Obwohl, wie wir immer sagen, müssen Sie zu einem Arzt gehen und Hausmittel und alle Arten von alternativen Behandlungen und Naturheilmitteln beiseite lassen, wenn wir ein ernstes Problem wie einen Knochenbruch, akute Schmerzen, eine Infektion usw. haben. .
Zusammensetzung von Nachtkerzenöl
Unser heutiger Protagonist hat eine merkwürdige Zusammensetzung, die es ihm ermöglicht, später die Vorteile anzubieten, die wir im nächsten Abschnitt erläutern werden.
Nachtkerzenöl ist sehr reich an Fettsäuren, insbesondere Linol- und Gamma-Linolensäure, die mit anderen Worten zur Gruppe der Fettsäuren gehören Omega 6. Es ist eine essentielle Fettsäure und muss zusammen mit Omega 3 in unsere tägliche Ernährung aufgenommen werden.
Wir haben auch gesättigte Fettsäuren wie Palmitin und Stearinsäure. Zurück zur Gammalinolsäure, eine Säure, die in der Natur nur sehr schwer zu finden ist, daher ein Teil des Ruhms dieser merkwürdigen Pflanze. Auch Borretsch hat diese Säure, sowie schwarze Johannisbeere.
Eine abwechslungsreiche Ernährung muss eine ausreichende Menge an Vitaminen, Proteinen, Mineralstoffen, Fettsäuren, Fetten, Kohlenhydraten, Wasser etc. die ein Körper täglich braucht. Wir sollten nicht auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, während wir uns schlecht ernähren, da sich das Problem mit der Zeit ausbreitet. Was wir tun müssen, ist unsere tägliche Ernährung zu verbessern und Nahrungsergänzungsmittel nur dann einzunehmen, wenn der Arzt es uns sagt.
Vorteile von Nachtkerzenöl
Lassen Sie uns nun zum Hauptteil des Themas kommen, und zwar, dass Nachtkerzenöl sehr berühmt ist, obwohl nur wenige genau wissen, was dieses Öl in unserem Körper bewirkt. Wie gesagt, es ist besser, sich nicht selbst zu behandeln oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, es sei denn, ein Facharzt empfiehlt es.
Reduziert hohen Cholesterinspiegel
Es sollte gesagt werden, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl unseren Cholesterinspiegel nicht an einem einzigen Tag von 220 auf 190 senken wird, aber es ist ein langer Prozess, und es ist einfach eine Hilfe, auf die wir uns stützen können, während wir wichtige Änderungen in unserer Ernährung vornehmen und in unseren Gewohnheiten, Lebensgewohnheiten.
Außerdem ist dieses Öl pflanzlich und macht nicht dick, da seine Fettsäuren gesund sind. Es ist mehr, reguliert die Synthese von Cholesterin und Fetten im Blut. Es könnte auch eine gewisse Sättigungskraft haben, so dass es uns helfen würde, zwischen den Mahlzeiten nicht zu naschen und keine zusätzlichen Kalorien zu verbrauchen.
Reduziert Gelenkschmerzen
Diese Pflanze hat beruhigende Eigenschaften und ist ein natürliches Antioxidans, abgesehen von ihrer entzündungshemmenden Wirkung. Diese 3 Achsen schaffen systematische Linderung bei Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose und Osteoporose.
Wenn wir einen chronischen Entzündungsprozess haben, könnten wir Nachtkerze verwenden, aber denken Sie daran, dass es sich nicht um eine zu 100% nachgewiesene wirksame medizinische Behandlung handelt, sondern um ein natürliches Heilmittel und Nebenwirkungen hat. Außerdem darf die Behandlung mit Nachtkerze im schlimmsten Fall 12 Monate nicht überschreiten, wenn es zu Problemen wie Arthritis kommt.
Lindert Menstruationsbeschwerden
Obwohl die wissenschaftlichen Beweise widersprüchlich sind, gibt es Leute, die sagen, dass es ein Mittel ist, das eng mit Frauen verbunden ist, da es hilft, Menstruationsschmerzen sowie das prämenstruelle Syndrom zu lindern. Es ist normalerweise auch in den Wechseljahren wirksam. Die Behandlungsdauer sollte 6 Monate nicht überschreiten.
Bei schmerzhaften Perioden, übermäßigen Blutungen, unregelmäßiger Menstruation, stark beeinträchtigenden Wechseljahrsbeschwerden ist es am besten, einen Spezialisten zu konsultieren und unsere Gesundheit nicht in die Hände eines Natur- oder Hausmittels zu legen.
Gegen Akne und Psoriasis
Hier widerspricht sich die Wissenschaft wieder. Nachtkerzenölbehandlung bei Dermatitis, Akne und Hauterkrankungen muss von einem Facharzt verordnet werden und sollte 12 Wochen nicht überschreiten.
In diesem Fall wird es normalerweise oral und sogar in Körperöl- oder Cremeform verabreicht. Speziell, natürliches Nachtkerzenöl enthält die Vitamine E und F, die zwei wichtige Vitamine für die Haut sind und die Elastizität fördern, spenden der Haut Feuchtigkeit, regulieren die Talgsekretion und helfen bei der Verjüngung der Hautzellen.
Hauptkontraindikationen
Kontraindikationen sind wie das Kleingedruckte der Dinge, die wir kaufen und die niemand liest, aber sie sind sehr wichtig. Eine der wichtigsten Kontraindikationen ist, dass nicht empfohlen wird, mehr als 400 mg Nachtkerzenöl in Kapseln einzunehmen oder die Dauer der Behandlungen zu überschreiten.
Nachtkerzenöl wird nicht für Kinder, Babys oder schwangere Frauen empfohlen. Auch nicht für diejenigen, die nehmen Antikoagulantien oder Menschen mit Bluthochdruck, da es das Blutungsrisiko erhöht.
Das gravierendste an Nachtkerzenöl ist, abgesehen von allem, was wir bereits gesagt haben, dass es uns anfälliger für Anfallsleiden macht. Diese medizinische Ressource hat eine weitere Reihe von Nebenwirkungen für die bloße Tatsache, sie zu konsumieren, und sie sind unter anderem Magenschmerzen, Übelkeit, Verdauungsstörungen, leichter Durchfall, Kopfschmerzen.