Die Gewürze, Sie verleihen Ihren Gerichten nicht nur Geschmack und Aroma, sondern haben auch großartige Eigenschaften für Ihre Gesundheit. Sie eignen sich nicht nur hervorragend zur Reduzierung der Salzaufnahme, sondern liefern auch Energie; und sie können je nach Ihrer Wahl anregend oder beruhigend sein. Sie dienen als natürliche Medizin für viele Beschwerden und das Beste ist, dass es Hunderte zur Auswahl gibt.
Vorteile von Gewürzen für den Körper
Obwohl es eine große Vielfalt von ihnen gibt, teilen die meisten eine Reihe von Beiträgen zu unserem Körper. Einige sind:
- Sie fördern die Verdauung und schützen das Verdauungssystem.
- Sie regen den Stoffwechsel an So hilft es, Kalorien zu verbrennen, besonders die scharfen.
- hoch haben antioxidative Eigenschaften so reduzieren sie die zelluläre Oxidation und beugen so einer Vielzahl von Krankheiten vor.
- Sie helfen zu regulieren Cholesterinspiegel.
- Sie sind eine ausgezeichnete Option für Reduzieren Sie die Salzmenge auf den Platten.
Gewürze, die Sie kennen sollten
Kardamom gegen Staus
Vorteile
- Begünstigt die metabolo.
- Kardamom enthält ein flüchtiges Öl namens Cineol Es entlastet Brust Staus.
- Es ist besonders angezeigt in Fällen von Bronchitis, Erkältung und Kehlkopfentzündung.
- Es Verdauungs- y harntreibend.
- Hilft dem Körper dabei Fett verbrennen auf effektive Weise.
- Verhindert Schäden durch freie Radikale.
- Hilft bei der Aufrechterhaltung eines gute Durchblutung.
Zimt zum Ausgleich des Blutzuckerspiegels
Vorteile
- Es Antiseptikum y Verdauungs.
- Reguliert die Blutzuckerspiegel.
- Reduziert das Risiko von Herzkrankheiten.
- Reguliert die Ebenen von Triglyceride
- Reich an Antioxidantien die Schäden durch freie Radikale verhindern.
- Ortschaften Analgetika y Antiphlogistikum.
- Fördert das Gedächtnis.
Antioxidans und entzündungshemmender Kreuzkümmel
Vorteile
- Es antiseptisch und antibakteriell.
- Hilft sich zu verbessern Durchblutung.
- Lindert Übelkeit, Blähungen und Verstopfung.
Koriander als Digestif
Vorteile
- Reduzieren Sie die Cholesterin
- Ortschaften Antiphlogistikum.
- steigert den Appetit u fördert die Verdauung.
- Es harntreibend y antibakteriell.
- Sie schützen die Nervensystem gegen Schäden durch freie Radikale.
Anti-Stress-Muskat
Vorteile
- handeln so viel wie Stimulans als Beruhigungsmittel.
- Senkt den Blutdruck in stressigen Zeiten.
- Begünstigt die gute Laune.
- Es Verdauungs- und lindert Bauchschmerzen.
- Ortschaften Antiphlogistikum.
- Fördert die Erholung Atmungsprobleme.