An Migräne zu denken bedeutet, sich Kopfschmerzen vorzustellen. Aber Sie können eine Migräne bekommen, die Ihre Augen und nicht unbedingt Ihren Kopf betrifft, bekannt als Augen- oder visuelle Migräne. Es gibt zwei Arten: Migräne mit Aura und Netzhaut.
Mit dem Migräne mit Aura, können Sie Flecken, Kreise, Zickzack- oder Halbmondformen oder Lichtblitze sehen, die etwa fünf Minuten bis eine Stunde dauern. Normalerweise sind die Flecken und Formen in beiden Augen zu sehen. Diese Symptome könnten ein Zeichen dafür sein, dass ein Migränekopfschmerz auf dem Weg ist oder nicht. Manche Menschen haben danach nie wieder Kopfschmerzen.
Zwischen 15 und 20 Prozent der Migränepatienten erleben Auren. Obwohl diese Störungen beunruhigend sein und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun, sind sie normalerweise nicht schwerwiegend.
Eine Netzhautmigräne es ist selten, aber es kann ernst sein. Bei dieser Art von Migräne ist das wahrscheinlichste Symptom, auf einem Auge nicht mehr sehen zu können, kurzzeitig eine Sehschwäche, gefolgt von Kopfschmerzen. Da der Sehverlust auch schwerwiegender sein kann, suchen Sie unbedingt sofort einen Augenarzt oder Neurologen auf, um die Ursache zu diagnostizieren und die geeignete Behandlung zu verschreiben.
Wie kann man Migräne mit Aura vermeiden?
Behandeln Sie Augenmigräne ähnlich wie normale Migräne. Sie können eine Vielzahl von Medikamenten einnehmen, um die Symptome zu beseitigen, darunter Triptane, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) und Paracetamol. Triptane, die Schmerzbahnen im Gehirn blockieren, sind verschreibungspflichtig.
Es ist am wirksamsten, wenn Sie Ihr Arzneimittel einnehmen, sobald Sie beginnen, visuelle Symptome zu zeigen. Es gibt jedoch auch Schritte zur Selbstpflege, die Teil des Plans sein können, um eine Augenmigräne schneller loszuwerden.
Ruhe deine Augen aus
Vermeiden Sie helles Licht, wenn es draußen sonnig ist, oder halten Sie sich von Ihrem Computerbildschirm fern. Gehen Sie in einen Raum, in dem das Licht nicht grell ist, und schließen Sie die Augen. Auch ein kühles Tuch im Nacken oder über den Augen oder der Stirn kann Linderung verschaffen.
etwas essen und trinken
Wenn es nicht einer Ihrer Auslöser ist, könnte ein Stück Schokolade wegen seines Koffeins helfen. Ebenso ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben, also trinken Sie, vorzugsweise Wasser.
Entspannen Sie sich
Finden Sie heraus, was Ihren Stress lindert, und tun Sie es. Bei manchen Menschen ist ein formelles Entspannungstraining wie Biofeedback oder kognitive Verhaltenstherapie wirksam.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten gegen Übelkeit
Einige Menschen, die Migräne mit Aura erleben, fühlen sich auch übel. Wenn es Ihnen passiert, können Medikamente wie Chlorpromazin, Metoclopramid oder Prochlorperazin Ihnen helfen, sich schneller besser zu fühlen.
Wie kann man sie verhindern?
Sie können versuchen, Migräne mit Aura auf die gleiche Weise wie jede andere Migräne zu verhindern.
Entdecken Sie Ihre Auslöser
Indem Sie ein Tagebuch führen, können Sie sehen, was wahrscheinlich Ihre Migräne auslöst. Sobald Sie Ihre Auslöser kennen, können Sie daran arbeiten, sie so weit wie möglich zu vermeiden. Häufige Migräneauslöser sind z Alkohol, Zitrusfrüchte und verpackte und verarbeitete Lebensmittel mit Chemikalien wie Mononatriumglutamat und Nitraten in Hot Dogs und Wurstwaren.
Holen Sie sich guten Schlaf
Schlafen Sie nicht zu viel oder zu wenig. Befolgen Sie die gleiche Routine, um ins Bett zu gehen und aufzustehen, auch am Wochenende.
Essen Sie nach der Uhr
Eine regelmäßige Essroutine hilft Ihnen, das Ausbleiben von Mahlzeiten zu vermeiden, was für manche Menschen ein Auslöser ist.
Nimm Medikamente, um Migräne vorzubeugen
Es gibt viele neue und wirksame Medikamente sowie Medikamente für andere Erkrankungen, die helfen, Migräne vorzubeugen. Diese reichen von Biologika und Botox bis hin zu Bluthochdruckmedikamenten, Antidepressiva und Antikonvulsiva. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie am besten ist, basierend auf der Häufigkeit Ihrer visuellen Migräne.