Tricks, um ein Baby mitten in einer Hitzewelle einzuschläfern

Gerade in Zeiten, in denen es zu heiß ist, fragen sich viele Eltern, wie sie ihre Babys am besten schlafen können. Die Kleinen haben noch kein Zeitgefühl, deshalb wachen sie den ganzen Tag über häufig auf, egal zu welcher Zeit oder an welchem ​​Ort; Außerdem haben wir das Handicap, dass sie sich nicht so ausdrücken, dass wir sie verstehen.

Mit der Ankunft der Sommerferien ändern sich die Familienroutinen, was den Schlaf des Babys verändern und dazu führen kann, dass es die Sommeraktivitäten einschränkt, damit Ihr Kind schlafen kann.

Neugeborene neigen dazu schlafen durchschnittlich 14 bis 17 Stunden am Tag, wache hin und wieder auf, um zu füttern. Aus diesem Grund versuchen Eltern, Möglichkeiten zu entwickeln, ihre Kinder am effektivsten einzuschläfern. Sie werden online viele Ratschläge finden und versuchen, sich von den Geschichten Ihrer Mutter leiten zu lassen, aber es gibt kein Muster für jedes Baby.

Tipps für Babys zum Einschlafen

Ein Baby im Sommer ruhig schlafen zu lassen, kann kompliziert sein. Besonders in bestimmten Gebieten, in denen das Klima trocken und feucht ist. Es kommt auch nicht in Frage, dass wir die Klimaanlage die ganze Nacht laufen lassen sollten, da sie sonst krank werden oder sich erkälten könnten. Es gibt jedoch einige Empfehlungen, die es uns ermöglichen, die Kleinen mitten in einer Hitzewelle zu schlafen.

• Lass ihn im Zimmer schlafen. In den ersten Lebensmonaten entscheiden sich viele Eltern dafür, ein Kinderbett neben ihr Bett zu stellen, um das Füttern zu erleichtern. Es ist auch eine gute Option, ihn nachts zu beaufsichtigen und ihn in der Nähe zu haben, falls er unsere Aufmerksamkeit braucht.
• Vor dem Schlafen, Führen Sie eine beruhigende Routine durch. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihren Schlaf zu erleichtern. Dies kann durch ein entspannendes Bad, eine sanfte Massage oder die Verwendung von gedämpftem Licht und ruhiger Musik geschehen.
• Legen Sie das Baby hin, wenn es schläfrig ist. Ohne vollständig eingeschlafen zu sein. Dies wird ihm helfen, das Liegen mit dem Moment des Schlafens in Verbindung zu bringen. Es wird empfohlen, dass das Baby nicht bei den Eltern im Bett schläft, so lernt es, wo sein Ruheplatz ist.
• Etablieren Sie Routinen. Obwohl es ratsam ist, beruhigende Routinen zu schaffen, ist es auch empfehlenswert, Gewohnheiten zu etablieren, damit Babys einschlafen. Neben dem leichten Einschlafen ist es auch eine Hilfestellung für Eltern, um die Entwicklung ihres Kindes zu fördern.
• Hör auf, etwas zu saugen. Es besteht eine sehr gute Chance, dass Sie einschlafen, wenn Sie etwas im Mund haben. Saugen und Saugen ist eine Praxis, die sie sehr entspannt; Daher ist es üblich, dass sie beim Stillen oder beim Trinken der Flasche einschlafen. Erwägen Sie, Ihrem Kind einen Schnuller zu geben, um diesen Prozess zu erleichtern.
• Lassen Sie ihn mit der Bewegung des Karrens einschlafen. Einige Unternehmen haben einen Streifen geschaffen, der auf den Rädern des Wagens sitzt und einen kleinen Makel erzeugt, der beim Bewegen ein leichtes Rasseln verursacht. Ziel ist es, die gleiche Bewegung wie beim Gehen auf dem Kopfsteinpflaster einer Stadt nachzubilden und so überall für den Schlaf der Kleinen sorgen zu können, während die Eltern ihre Sommerferien genießen.

Jedes Baby ist anders, also funktioniert das, was für das eine funktioniert, möglicherweise nicht für das andere. Sie müssen ihnen Zeit geben, Gewohnheiten und Routinen etablieren und testen, welche Techniken für jeden am besten funktionieren.

Ist es sicher für ein Baby, viel zu schwitzen?

Schwitzen ist natürlich, es ist eine Art und Weise, wie unser Körper uns abkühlt. Aber es stimmt, dass manche Babys mehr schwitzen als andere. Wenn sich das Baby sehr verschwitzt anfühlt, prüfen wir, wie warm es ist ihren Hals berührt. Wenn es sich heiß anfühlt, reinigen wir Gesicht, Hals, Arme und Beine mit einem feuchten Handtuch und öffnen die Innentüren und Fenster, damit eine natürliche und fließende Brise entsteht.

Es ist auch eine gute Idee, das Haus den ganzen Tag über kühl zu halten. In Mittelmeerländern meidet man die Hitze mit ungeöffneten Vorhängen. Dadurch wird ein Treibhauseffekt verhindert, bei dem sich Wärme staut und im Inneren aufsteigt. Türen und Fenster werden ebenfalls geschlossen, um das Eindringen hoher Temperaturen zu verhindern.

Wir sollten keine Angst haben, wenn ein Baby bei heißem Wetter besser als gewöhnlich schläft. Die Hitze kann uns alle lethargisch machen, was ganz natürlich ist. Es besteht kein Grund, sich allzu viele Sorgen zu machen, es sei denn, wir haben Probleme, ein Baby zu wecken, oder es zeigt ein seltsames Verhalten.

Eine Umgebungstemperatur von zwischen 16ºC und 20ºC. Tatsächlich sind 18º C korrekt. Es ist nicht einfach zu sagen, wie heiß oder kalt ein Raum ist. Glücklicherweise gibt es einige wirklich gute – und nicht zu teure – Raumthermometer, in die es sich zu investieren lohnt.

Bei mehr als 23 °C wird empfohlen, nur mit einem Laken zu schlafen. Wenn die Temperatur zwischen 20 und 22 ° C liegt, sollten sie mit einem Laken und einer Decke schlafen. Von da an sollte für jeweils zwei Grad weniger Temperatur eine Decke dazugelegt werden.

Wird übermäßige Hitze dem Baby schaden?

Es gibt Bedenken, dass eine Überhitzung das Risiko des plötzlichen Kindstods erhöhen könnte. Aber das bedeutet nicht, dass wir während Hitzeperioden übermäßig ängstlich werden sollten. Die Wissenschaft legt nahe, dass Babys eher überhitzen, wenn sie bei kaltem Wetter overdressed sind.

Obwohl Hitzestress zweifellos zu einigen unerwarteten Todesfällen bei Säuglingen beiträgt, scheint Hitzestress bei kälterem Wetter ein größeres Problem zu sein, wenn Eltern ihr Baby fester einwickeln können. Mit dem überschüssige Kleidung, kann es für das Baby schwierig sein, sich abzukühlen und Hitzestress zu erleiden. Babys brauchen bei Hitze nicht viel mehr Schutz oder Kleidung als Erwachsene. Es ist unwahrscheinlich, dass ein kleiner aufgrund der hohen Umgebungstemperaturen, denen ein Erwachsener standhalten könnte, Schaden nimmt.

Vor allem müssen wir sicherstellen, dass der Kopf eines Babys nicht durch Bettwäsche oder Kleidung bedeckt wird. Babys können bei Bedarf sehr effektiv Wärme aus ihrem Kopf verlieren. Und natürlich müssen wir immer darauf achten, zu setzen Baby auf dem Rücken schlafen. Einer der möglichen Gründe, warum Babys auf dem Rücken eingeschläfert werden, ist, dass die Bauchlage das Risiko eines unerwarteten Todes erhöht.

Bei sehr heißem Wetter schlafen Menschen viel eher auf dem Rücken, da sie sich in dieser Position leichter abkühlen können. Dies ist nicht der einzige Grund, warum Babys niemals in die Bauchlage gebracht werden sollten (Bauchlage ist ein erhebliches Risiko für Babys, unabhängig von der Umgebungstemperatur), aber es kann für Eltern hilfreich sein zu verstehen, wie sie sicherstellen können, dass ihrem Baby nicht zu heiß ist auch nicht zu kalt.