Wenn Sie Kinder oder Kinder in Ihrer Obhut haben, sollten Sie daran denken, wie wichtig es ist, ihnen gesunde Gewohnheiten beizubringen. Ein aktives Leben bringt Ihnen jetzt und langfristig viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Es ist wichtig, dass sie Bewegung in ihr Leben integrieren, um aktive Erwachsene zu werden. Wir schlagen Ihnen einige vor Gesunde Pläne mit Kindern
Manchmal können wir vergessen, dass unsere Kleinen uns bemerken und wir ihnen gehören Referenzen. Was weniger, als zu versuchen, ein gutes Beispiel für sie zu sein und ihnen das Wertvollste zu geben, was es gibt, Krankenversicherung. An ihrem Leben teilzuhaben und gemeinsam gesunde Optionen zu genießen, wird uns helfen, eine ganz besondere Bindung aufzubauen und sie zu erziehen Unabhängigkeit, das Gewissen und capacidad gute Entscheidungen zu treffen.
Gesunde Pläne mit Kindern
Kinder genießen wirklich Outdoor-Aktivitäten. Wenn sie etwas Neues lernen, sind sie die Ersten, die es ausprobieren, ohne so viel über die Konsequenzen und die Ängste nachzudenken, die wir uns mit der Annäherung an das Erwachsenenleben aneignen. Für sie ist unsere Nähe eine sehr wichtige Dosis Sicherheit, die sie zu mutigeren und entschlosseneren Menschen machen wird. Daher ist es wichtig, an ihrem Leben teilzunehmen und die Anfänge in ihrer Nähe zu genießen.
Rollschuhe
Die überwiegende Mehrheit von uns erinnert sich an einen Teil unserer Kindheit Auf unseren Schlittschuhen durch die Straßen rollen. Die Tatsache, dass Technologie Teil unseres Lebens ist, bedeutet nicht, dass wir Outdoor-Spiele beiseite lassen sollten. Gehen Sie mit Ihren Kleinen in einem Park oder in einem sicheren Bereich zum Schlittschuhlaufen. Beobachten Sie, wie sie Spaß am Lernen haben und in kurzer Zeit zu echten Maschinen werden.
Fahrrad
Rüsten Sie Ihre Kinder sicherheitsgerecht aus und nehmen Sie sie mit auf Fahrradrouten. Radfahren hat große Vorteile für Sie körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Ihnen zu ermöglichen, sich diese Reihe von körperlichen Gewohnheiten anzueignen, verhilft ihnen zu einer besseren Entwicklung, einem besseren Wachstum und einer späteren Lebensqualität.
Wandern
Es gibt nichts Besseres, um Ihre Gesundheit zu fördern und zu fördern alle Sinne aktivieren, als mit ihnen in den Bergen spazieren zu gehen. Einige Überlebenstricks zu lernen, ihnen beizubringen, schöne Landschaften zu schätzen und mit der Natur in Kontakt zu sein, ist für sie genauso positiv wie für Sie. Es hilft ihnen, ihre Verpflichtungen loszuwerden, sich als Teil der natürlichen Umgebung zu fühlen und durch die Ausübung körperlicher Aktivitäten viel über die Empfindungen ihres Körpers zu lernen. Bereiten Sie ein Picknick vor und genießen Sie die frische Luft.