Bis vor ein paar Jahren schrieben Familien Jungen für Fußball und Mädchen für Rhythmische Sportgymnastik ein. Sport als Gewohnheit und außerschulische Aktivität ist immer eine perfekte Option, die natürlich nichts von Sex versteht. Jedes Kind kann jede Aktivität ausführen, obwohl das Üben von Yoga sie sicherlich von Anfang an fesseln wird.
Wir kennen die unzähligen Vorteile, die Yoga oder Pilates für Erwachsene bringen, aber wir geben nie die Vorteile an, die es für die kleinsten Familienmitglieder hat. Wenn Sie Kinder haben und wollen, dass diese entspannt kommen, empfehlen wir Ihnen diese Disziplin hundertprozentig.
Verbessert Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten
Sport vermittelt viele menschliche Werte wie Kameradschaft, Großzügigkeit oder die Verbesserung des Selbstwertgefühls; obwohl Yoga auch kein Sport ist bringt Werte die den Kleinen ein besseres Erwachsenenleben ermöglichen.
Der Unterricht wird für sie urkomisch sein; Denken Sie daran, dass Ihre Flexibilität und Ausgeglichenheit Es ist größer als das eines Erwachsenen, sodass Sie schnell Ergebnisse bemerken werden. Darüber hinaus werden sie etablieren soziale Bindungen zu GleichaltrigenSie werden die Posen witzig finden und aufgrund des Hakens, den dies mit sich bringt, bereit sein, sie zu wiederholen.
Natürlich unterscheiden sich die Klassen für Erwachsene und Kinder. Die für Kinder sind gemischt mit Spielen, Liedern, Haltungen, die mit Tieren identifiziert werden ...
La Phantasie dass sie haben, ist ein grundlegender Vorteil, um Yoga-Sitzungen angenehm zu gestalten. Sie lieben imitieren Haltungen, die Namen von Tieren, Insekten, Vögeln, Bäumen, Booten usw.
Wenn Sie ein Yoga-Praktizierender sind, Sie können Ihre eigenen Sitzungen erstellen für Ihre Kinder oder Bekannte, was ideal ist, um die familiären Bindungen zu stärken. Falls Sie all dies nicht bemerken (schade!), gibt es Schulen, an denen Sie sie für diese außerschulischen Klassen anmelden können, oder sogar Yoga-Zentren wo sie spezielle Sitzungen für Kinder abhalten.
Vorteile, die es Kindern bringt
Einer der Hauptvorteile ist das nicht in einem Wettbewerbsumfeld praktiziert (wie bei den meisten Sportarten), sodass Kinder Fähigkeiten in einer positiven, stressfreien Umgebung entwickeln. Es ist viel günstiger für Verbessern Sie Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Selbstvertrauen, Konzentration und Körperbewusstsein.
Auch Momente des Nachdenkens helfen Konzentration, Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin. Es gibt viele Kinder, die im Unterricht leicht die Konzentration verlieren, daher kann es eine gute Option sein, an dieser Fähigkeit zu arbeiten.
Ebenfalls, verbessert die Körperhaltung enorm, ihnen beibringen, aufrecht zu sein und die Muskeln zu trainieren, die Ihre Wirbelsäule umgeben.