Seit ein paar Jahren ist ein Aktivitätsarmband sehr in Mode gekommen. Egal, ob Sie es aus einer Laune heraus kaufen oder weil Sie Ihre körperliche Aktivität messen möchten, wichtig ist, dass Sie wissen, welches das Richtige für Sie ist. Aktivitätsarmbänder oder Smartwatches werden als Quantifizierer für körperliche Aktivität und Sport eingestuft. Mit ihnen übernehmen Sie die Kontrolle darüber, was Sie bewegen, und Sie können diese Bewegung klassifizieren.
Auf dem Markt finden Sie eine große Auswahl dieser Wearables, daher empfehlen wir Ihnen, vor dem Kauf die folgenden Tipps zu berücksichtigen.
Wie viel Geld möchtest du ausgeben?
Bevor Sie sehen, welches am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, ist es besser zu wissen, welches Budget wir haben. Es wird nichts wert sein, Apple-Uhren oder die neuesten von Samsung zu verwanzen, wenn wir nur 100 € ausgeben können.
Die "Fitness"-Armbänder sind auf Einfachheit ausgerichtet, sie bieten Ihnen grundlegende Daten, ohne zu sehr darauf einzugehen. Einige werden durch eine Smartphone-Anwendung ergänzt, die Funktionen wie die Überwachung Ihres Schlafs hinzufügt.
Stattdessen bieten Ihnen Uhren viele detailliertere Optionen für das Herz-Kreislauf- oder Krafttraining. Sie können erkennen, ob Sie Treppen steigen oder einfach nur gehen. Natürlich sind sie nicht billig.
Welches Benutzerprofil haben Sie?
Lassen Sie uns definieren, wie oft Sie Sport treiben oder wie oft Sie sich dafür präsentieren. Bewerten Sie, ob Sie Anfänger oder Amateursportler sind. Möchten Sie nur die Schritte zählen, die Sie gehen, oder suchen Sie nach etwas mehr? Machen Sie sich alle Funktionen klar, die Sie benötigen, damit Ihr Zubehör nicht zu kurz kommt.
Wenn sich herausstellt, dass Sie eine Person sind, die nur spazieren gehen oder laufen wird, sind Sie mit einem Fitnessarmband gut beraten. Sie können die Zeit, die Sie zurücklegen, die Schritte, die Sie unternehmen, die verbrauchten Kalorien und die zurückgelegte Entfernung sehen. Denken Sie daran, dass die meisten dieser Geräte mit Apps verknüpft sind, die Ihnen Statistiken zu Ihrem Fortschritt liefern.
Je mehr Aktivitäten Sie unternehmen möchten und je mehr Interesse Sie daran haben, Fakten zu kennen, desto mehr benötigen Sie eine Uhr. Informieren Sie sich vor dem Kauf über die Möglichkeiten, die Ihnen Ihr neues Wearable bietet.
Schlafkontrolle
Vielen ist es egal, wie viel sie schlafen und wie ihr Schlaf ist (tief oder leicht). Die Wahrheit ist, dass Ruhe für einen Sportler unerlässlich ist, daher wäre es nicht schlecht, diese Option hinzuzufügen.
Armbänder sammeln diese Daten normalerweise besser, da Uhren sie normalerweise über Nacht aufladen lassen. Denken Sie daran, dass die Autonomie der Uhr viel geringer ist als die des Armbands. Diese können etwa 20 Tage ohne Aufladung durchhalten, während Uhren nach 4 oder 5 Tagen rauschen.
Wenn Sie nicht gut schlafen und Ihren Schlaf kontrollieren oder aufzeichnen möchten, ist es zweifellos Ihr unverzichtbares Accessoire.
Pulsationssteuerung
Es ist wahr, dass Sie im Alltag nicht daran denken, Ihre Herzfrequenz zu kennen, aber es ist eine grundlegende Option bei der Auswahl einer Uhr oder eines Armbands. Für Sportler ist es ein Durchbruch, da sie auf die klassische Pulsuhr verzichten können, die auf der Brust platziert wurde.
Sicherlich enthalten alle Zubehörteile diese Option bereits, aber denken Sie daran, dass sie je nach Preis, zu dem wir sie erwerben, mehr oder weniger genau ist. Ohne Zweifel ist es sehr nützlich, beim Training seine Herzfrequenz zu kennen.
Dazu gehören tägliche Benachrichtigungen
Es wird Ihnen albern vorkommen, aber dies kann eine zusätzliche Motivation in Ihrem Training oder in Ihrem Alltag sein. Wearables haben in der Regel die Möglichkeit, Sie an die Schritte zu erinnern, die Sie pro Tag zurücklegen müssen, oder an die Kalorien, die Sie verbrennen müssen. Es ist ein ziemlicher "Schub" für die sitzenden Menschen, die jemanden oder etwas brauchen, um sie zu ziehen.
Darüber hinaus gibt es Fitnessarmbänder, die Alarme enthalten. Das heißt, anstatt den typischen Telefonalarm zu verwenden, um Sie aufzuwecken, können Sie Ihr Armband vibrieren lassen. Glauben Sie mir, es ist viel bequemer und Sie vermeiden es, die Person aufzuwecken, die bei Ihnen schläft.