Sogar Dwayne Johnson (The Rock) wurde nicht mit prallen Bizeps und einem Hulk-ähnlichen Rücken geboren. Hinter den Kulissen hatte er einen Personal Trainer, der ihm half, die Figur zu erreichen, für die er bekannt ist.
Personal Trainer helfen jedem, vom Alltagssportler bis zum Profi, seine Stärken zu erkennen und auf seine individuellen Ziele hinzuarbeiten, die Ausdauer, Leistung und das Selbstvertrauen zu verbessern. Vor allem aber helfen Ihnen Personal Trainer beim Aufbau eines Gesunde Beziehung zu Bewegung.
Eine Leidenschaft für Fitness zu haben, ist nur der Anfang; Um ein zertifizierter Personal Trainer zu werden, sind einige wichtige Schritte erforderlich. Denken Sie zuerst darüber nach, wie Ihre Karriere aussehen soll, und denken Sie darüber nach, in welchem Umfeld Sie arbeiten möchten. Dies kann ein Ketten-Fitnessstudio, ein Boutique-Studio, ein Firmen-Fitnessstudio oder ein Heimtraining bedeuten.
Sobald Sie eine ungefähre Vorstellung davon haben, was Sie tun möchten, sind hier die nächsten Schritte, die Sie unternehmen müssen, um ein zertifizierter Personal Trainer zu werden.
Wie wird man zertifizierter Personal Trainer?
Wählen Sie eine zertifizierende Organisation
Es gibt mehrere Organisationen, die die Fitnesswelt als die besten Zertifizierungsprogramme anerkennt. Diese Organisationen bieten persönliche Trainingsprogramme an, die mithilfe eines Studienhandbuchs online und in Ihrem eigenen Tempo durchgeführt werden können.
Um eine persönliche Trainingszertifizierung zu erhalten, müssen Sie auch eine ablegen Abschlussprüfung an einem Ort, den sie bestimmen. Während der COVID-19-Pandemie wurden viele Organisationen auch ermutigt, virtuelle Prüfungen durchzuführen.
Obwohl Sie im Allgemeinen Paketangebote für Lernmaterialien und Tests finden, kann der reguläre Preis einer Personal Trainer-Zertifizierung in der Größenordnung liegen 350 bis 2.200 €, abhängig von der von Ihnen gewählten Organisation und den Studienmaterialien, die Sie einbeziehen möchten.
Denken Sie daran, dass jede Organisation ihre eigenen Regeln für die Wiederholung einer Prüfung hat (einige Pakete bieten einen neuen Test kostenlos an, wenn Sie das erste Mal nicht bestehen) und alle erfordern eine Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) und a Automatischer externer Defibrillator (DEA) aktuelle Zertifizierung sowie Weiterbildungskurse, die dies ermöglichen Rezertifizierung alle zwei oder drei Jahre.
Um Ihnen bei der Entscheidung für eine zertifizierende Organisation zu helfen, empfehlen wir Ihnen zu prüfen, ob das Fitnessstudio oder die Einrichtung, in der Sie arbeiten möchten, Anforderungen für Ihre Zertifizierung hat oder ob eine Organisation mit der sie zusammenarbeiten.
Wenn Sie kein Fitnessstudio im Sinn haben, mit dem Sie arbeiten möchten, denken Sie über die Art von Kunden nach, mit denen Sie trainieren möchten.
Wählen Sie einen Studiengang
Stellen Sie unabhängig von der zertifizierenden Organisation sicher, dass sie von einem Dritten akkreditiert ist.
Innerhalb der Pakete jeder Organisation können Sie entscheiden, welche Materialien Ihnen am besten beim Lernen für Ihre Prüfung helfen. Einige Organisationen haben nicht nur ein umfassendes Handbuch, aus dem sie lernen können, sondern auch Videos, Webinare und Zugang zu aktuellen Fachleuten, die Fragen beantworten können. Entscheiden Sie, was Sie brauchen, um bei der Prüfung erfolgreich zu sein.
Stellen Sie sicher, dass es das ist, was Sie zum Arbeiten brauchen
Obwohl ein Hintergrund in Sportwissenschaften, einschließlich eines Hochschulabschlusses, Ihnen helfen kann, die Personal Training-Zertifizierungsprüfung abzulegen, ist dies nicht erforderlich.
Die meisten zertifizierenden Organisationen entwickeln einen Lehrplan und Inhalt und bieten eine Ausbildung an, die im Wesentlichen jemanden auf Einstiegsniveau als Personal Trainer qualifiziert. Nach Abschluss der Zertifizierung, bekommens das Minimum, das Sie brauchens für Zug für jemanden effektiv und sicher, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Denken Sie daran, dass mehr Lernen im Allgemeinen mehr Einkommen bedeutet. Das Verdienstpotenzial steigt mit einem Bachelor- oder Master-Abschluss in Sportwissenschaft oder ähnlichem sowie mit der Fortsetzung Ihrer Ausbildung mit Zertifizierung in bestimmten Modalitäten, wie z Kettlebell o TRX, oder wie man bestimmte Bevölkerungsgruppen anspricht, wie z. B. prä-/postnatales Training, Seniorenfitness oder sportliche Leistung.
Der schwierigste Teil besteht darin, zu verstehen, dass es bei der Arbeit auch um die Fähigkeit geht, mit Menschen in Beziehung zu treten, Empathie zu zeigen und jemanden zu führen und zu coachen, damit er sein Verhalten ändert.
Obwohl Sie keinen bestimmten Hochschulabschluss benötigen, um Personal Trainer zu werden, ist ein Abitur erforderlich. Außerdem müssen Sie mindestens 18 Jahre alt sein. Und um an der Prüfung teilnehmen zu können, müssen Sie eine CPR/AED-Zertifizierung absolvieren und einen Nachweis dieser Zertifizierung einreichen.
Melden Sie sich für die Prüfung an
Einige Organisationen haben die Prüfungsgebühr in Ihrem Studienpaket enthalten, während andere eine zusätzliche Gebühr verlangen. Wenn Sie es vorziehen, dass die Kosten für die Prüfung in Ihrer anfänglichen Gesamtsumme enthalten sind, stellen Sie bitte sicher, dass sie als Bestandteil Ihres Kaufs enthalten sind.
In vielen Fällen können Sie das Prüfungsdatum so festlegen, dass es Ihrer Meinung nach fertig sein wird, obwohl einige Organisationen verlangen, dass Sie sich innerhalb einer bestimmten Anzahl von Monaten anmelden. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit haben (die meisten Organisationen empfehlen mindestens einige Wochen bis einige Monate), um alle Materialien zu studieren und ein paar Übungstests zu machen.
Holen Sie sich Ihren ersten persönlichen Trainingskontakt
Wenn Sie sich vor der Prüfung nicht viel Gedanken darüber gemacht haben, wo Sie arbeiten möchten, sollten Sie nach bestandener Prüfung herausfinden, wo Sie sich bewerben können.
Wenden Sie sich an verschiedene Einrichtungen und schauen Sie, ob Sie dort einen Tag im Leben des Trainers sehen können, nur um sich ein Bild davon zu machen, wie es ist. Jede Umgebung hat eine andere Stimmung, Energie und Kundenpopulation.
Im Laufe der Zeit werden Sie auch über die Nische oder Bevölkerungsgruppe nachdenken wollen, die Sie ausbilden möchten, und dann, worauf Sie Ihre Weiterbildung und Spezialisierungen konzentrieren könnten.
Wenn Sie beispielsweise eine Leidenschaft für Kettlebell-Workouts haben, können Sie sich für Kettlebells zertifizieren lassen und ein Fitnessstudio finden, das auf Kunden ausgerichtet ist, die diese Art von Training wünschen. Gleiches gilt für das Training vor und nach der Geburt oder die Fitness für Senioren.
Einige der Vorteile eines Personal Trainers, insbesondere wenn Sie Ihren eigenen Kundenstamm aufgebaut haben, sind: a flexible Arbeitszeiten, lohnende Arbeit, viel Raum zum Wachsen und nahezu unbegrenztes finanzielles Potenzial.
Es kann jedoch manchmal dazu führen, dass Sie außerhalb der Arbeitszeit arbeiten, da Sie normalerweise Leute schulen, bevor sie ins Büro oder nach der Arbeit gehen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in einem größeren Fitnessstudio trainieren.
Setzen Sie Grenzen und finanzielle Ziele
Obwohl es schwieriger ist, in einem Fitnessstudio Grenzen zu setzen, ist es dennoch wichtig für den Erfolg. Machen Sie nicht den üblichen Fehler, 12-14 Stunden im Fitnessstudio zu verbringen und dabei Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu opfern. Burnout kann passieren, wenn Sie es nicht kontrollieren.
Um Ihnen zu helfen, diese Grenzen festzulegen, legen Sie Ihre finanziellen Ziele fest und finden Sie dann heraus, wie viel Sie arbeiten müssen, um diese Ziele zu erreichen.
Möglicherweise müssen Sie überlegen, wie Sie Ihre Möglichkeiten zur Einkommensgenerierung erhöhen können, z Ausbildung in kleinen Gruppen, zusätzlich zu Sessions individuales. Oder überlegen Sie, wie Sie Ihren individuellen Tarif erhöhen können, insbesondere unter Berücksichtigung von Reise, Ausrüstung und Programmierzeit.
Finden Sie Gemeinsamkeiten mit Kunden
Die Erstellung eines Trainingsprogramms, das die Ziele der Kunden erfüllt, ist ein wesentlicher Teil der Arbeit, aber die Rolle des Trainers geht über das bloße Lehren von Fitness hinaus.
Das Erlernen von Bewegung und deren Nutzung zusammen mit anderen Komponenten der Gesundheit ist wahrscheinlich der einfachste Teil. Der schwierigste Teil besteht darin, zu verstehen, dass es bei der Arbeit auch um die Fähigkeit geht, mit Menschen in Beziehung zu treten, Empathie zu zeigen und jemanden zu führen und zu coachen, damit er sein Verhalten ändert.
Die Menschen, die Sie coachen, werden wahrscheinlich nicht den gleichen Enthusiasmus und die gleiche Perspektive auf Wellness haben wie Sie, also müssen Sie lernen, wie Sie diese Person ermutigen und sich auf sie beziehen können. Und es ist sehr wichtig, die Energie während der gesamten Sitzung positiv zu halten.
Neben dem Erlernen, wie man Sitzungen optimistisch hält, sind Finanzplanung, Zeitmanagement und Organisation auch wichtig, um ein Unternehmen aufzubauen und erfolgreich zu machen.
Es ist auch wichtig, Verstehen Sie, wann Sie einen Kunden drängen und wann Sie sich zurückziehen sollten, und wie Sie Ihre Routinen und Tipps an die Person anpassen, mit der Sie zusammenarbeiten, um sie sicher, effektiv und attraktiv zu halten.
Bild online erstellen
COVID-19-Beschränkungen haben auch die Notwendigkeit erhöht, eine Marke aufzubauen, die virtuell expandieren kann. Die digitale Führung Ihres Unternehmens kann viele Dinge bedeuten, einschließlich Routinen für Kunden, die Ihnen alleine folgen, aber virtuell mit Ihnen kommunizieren, Einzel-Zoom-Sitzungen durchführen oder Kurse auf Ihrem persönlichen Instagram-Konto oder über bekannte Social-Media-Konten streamen. Fitnessstudio oder Studio.