有很多方法可以在厨房中进行创新，让您的创造力和想象力尽情发挥。 准备好吃的 自制和 100% 健康的苹果馅饼，例如，是让您的日常饮食与众不同的绝佳方式。 如果您想知道如何准备这种美食，请注意。 我们警告你，这将成为一种恶习。
我们已经多次告诉过你许多人关于饮食的错误看法。 而且，一般来说，采取 完整、多样化和均衡的饮食， 这是优化我们的健康和实现我们为自己设定的目标的基础。 挨饿、限制食物、感到沮丧和无精打采等，在健康饮食中没有立足之地，无论是为了维持还是减轻体重。 就是这样 你可以在不让自己挨饿的情况下减肥 保证。
但是，也有例外。 而且有些人由于他们的健身生活方式，经历了需要更高剂量需求的不同阶段； 总是从 控制和安全 基本的。 对于那些遵循更有限饮食的人来说，在某些情况下，饮食会变得非常单调和乏味。
要么因为你提出要好好吃饭，而你对厨房的了解有限； 因为你需要改变你的菜肴才能更有动力； 或者因为你正在经历一个更严格的饮食阶段，是时候 创新.
自制苹果奶油冻，它是怎么来的？
我最终得到美味苹果馅饼的食谱是怎么回事 我经常发生的事在我发挥创意之前：
- 我用符合那顿饭宏指令的配料制作了我自己的食谱版本。
- 我很兴奋，因为它很好吃。
- 我连续 5-6 天重复相同的食谱。
- 我开始累了。
- 我又吃了几天传统的煎饼。
- 我又累了。
- 我重新发明了一个新版本的食谱。
- 我回到第一步。
这就是您将在下面看到的食谱的产生方式……
