苹果是我们一年四季都可以很容易找到的水果。此外，它们提供的卡路里很少，含有大量纤维，可以让我们长时间保持饱腹感。它们是大多数减肥饮食的关键，因此学习简单而健康的食谱并没有什么坏处。我们在很多杂货店都看到过松脆的棒棒糖，但它们都加了糖和营养价值很差的巧克力。

在这里，我们将向您展示如何制作 crocanti 棒棒糖，只用三种原料，不到一个小时。一种健康的零食，卡路里含量极低，可满足您对甜食的所有渴望。

注意成分

您可以制作两种版本：健康的或含糖量高的。显然，我们寻找提供最佳价值的版本。为此，我们必须确保食用可可含量超过 80% 的巧克力，并检查第一种成分是可可糊。
此外，重要的是所选择的杏仁是天然的或烤过的，而不是油炸的或浸在盐中的。你不需要用任何东西给棒棒糖加糖，苹果提供了必要的甜味。

我们应该吃苹果种子吗？

苹果和巧克力棒棒糖

我们首先将巧克力放入贝恩玛丽中融化。在锅中将水煮沸，然后在较小的平底锅中加入切碎的巧克力。

将装满巧克力的平底锅放在装有热水的锅上，搅拌巧克力直至完全融化。
将苹果切成楔形并刺穿棍子以制作我们的棒棒糖。
将每个苹果块浸入巧克力中，然后沥干多余的部分。就在这时，我们将杏仁倒在上面，然后将每个棒棒糖刺入一块白色软木塞中，使它们保持直立。

对其他苹果块做同样的事情，然后将它们放入冰箱，直到巧克力完全凝固。