这可能是您第一次听说 CBD 油，我相信您会想念它的。 许多运动员选择药物的天然替代品来减少焦虑、改善睡眠或从锻炼中恢复。 是的，我们正在谈论大麻提取物，许多人声称它对健康有益，但没有大麻的缺点。
似乎近年来这种油的消费量激增，这就是为什么越来越多的运动员考虑在日常生活中使用 CBD 油。
什么是生物多样性公约？
CBD是英文缩写 大麻，大麻中发现的 100 多种大麻素之一。 他们说 CBD 产品有很多好处，因为它们可以增强人体的内源性大麻素系统（一种控制全身各种系统功能的系统，包括心血管系统）。
MGI 内源性大麻素 跑步者和骑自行车的人对它们很熟悉，因为它们在跑步产生的情绪提升中发挥着重要作用。 人们认为，这种欣快现象是由于大脑中与大麻中的四氢大麻酚 (THC) 作用的受体相同的受体被激活。 CBD 是非精神活性的，因此它不会产生欣快感。
消费 CBD 是否合法？
我们在市场上发现的几乎所有 CBD 产品都是由工业大麻制成的，工业大麻是一种大麻植物，根据定义，其 THC 含量不超过 3%。 基于大麻的 CBD 产品与大多数商业营养补充剂一样合法。
在田径运动领域，今年早些时候，源自大麻的 CBD 从世界反兴奋剂机构的禁用物质清单中删除。 事实上，大麻的合法化应该进一步将 CBD 与其与大麻的文化联系分开。 所以是的，这是合法的。
CBD 是如何服用的？
CBD 产品有多种形式，包括提取物、凝胶胶囊和皮肤应用。 Leadville 品牌的 Floyd's 有蛋白粉和含有 CBD 的碳水化合物饮料。 PurePower Botanicals 提供将 CBD 与草药和其他天然药物（如姜黄）结合在一起的胶囊。
CBD 应该带来什么？
这种提取物的支持者表示，它有助于缓解多种疾病，例如焦虑、失眠、炎症或恶心。 内源性大麻素系统存在于身体的所有器官中，负责控制许多生理过程，例如食物摄入、能量平衡、学习、记忆或疼痛处理。 它可能会受到疼痛、食欲、情绪、新陈代谢、肌肉炎症或免疫系统的影响。
目前，关于 CBD 益处的科学证据并不多。 去年，FDA（美国食品和药物管理局）批准了第一种使用 CBD (Epidiolex) 治疗与癫痫相关的癫痫发作的药物。 当然，FDA 不允许 CBD 产品作为膳食补充剂。 在任何情况下，制造商都不能声称他们的产品可以治疗或治愈任何疾病。 虽然我们确实经常看到“恢复活力”、“放松和恢复”、“可以让你更健康”等短语。
我们应该如何服用CBD？
正如我们之前所说，CBD 通常以提取物、凝胶、护肤霜或冰沙粉的形式食用。 服用该产品的困难在于，两个人的有效剂量可能大不相同。 没有一种方法可以确定适合您的剂量，但如果您对药物敏感，请从最小的典型剂量开始。 也就是说，每日剂量为 5 至 15 毫克。
小心不要超过你的消耗量。 尚未报告明显的不良反应，但存在一个产品不再有效甚至可能效果降低的阈值。 有些人早上和晚上服用CBD会觉得太昏昏欲睡。 所以最好不要超过标示用量。 专家建议在睡觉前开始使用 CBD。 此外，如果您将它们装在胶囊中食用，您将能够知道您服用的确切数量。