通过社交网络查看，我们发现不同的品牌和 影响力 谁建议服用药丸（增强免疫）来增强免疫系统并避免被 COVID-19 传染。 但是，是否有可能通过补充剂来提高防御力？
我们被各种各样的信息淹没了。 补充剂、维生素、食物、运动等。 我们都想拥抱健康的生活方式，即使我们在冠状病毒大流行之前没有这种生活方式，所以我们不能责怪人们拼命想抗击这种感染。 不幸的是，没有什么比每天吃几片药那么简单了。
免疫系统和 COVID-19 是如何工作的？
免疫系统是一个由器官、白细胞和抗体组成的网络，每当它检测到病毒、细菌、真菌或其他对您的健康构成威胁的病原体时，就会被激活。
它可以分为两部分。 这 先天 当有害物质进入人体时，它会进行干预。 可以说是身体的第一道防线。 如果不消除威胁，所谓的系统 适应性的 它接管了。 它就像一个特种部队，产生抗体来攻击和消灭入侵者。
如果您的免疫系统较弱，或者如果它遇到新的或特别具有攻击性的细菌，它可能会因为没有适当地保护您而让您生病。
就导致 COVID-2 的病毒 SARS-CoV-19 而言，它被列为“新型”冠状病毒，因为它在 2019 年 XNUMX 月之前从未被发现。自适应系统可以记住新的威胁，所以下次你再次接触这种病毒，您的身体会识别它并能够更好地对抗它。 正常情况是，当我们第一次接触未知事物时，免疫系统需要时间进行防御。
据冠状病毒专家称， 我们的 适应性免疫需要 10 到 XNUMX 天才能做出反应. 但如果有一种有效的疫苗，我们就可以在不生病的情况下产生免疫力。
如何刺激免疫系统？
免疫细胞需要能量和营养才能正常运作。 您的免疫系统可以通过食物或您身体自身的能量储存来满足这些需求。 所以是的，适当的营养对增强免疫系统有很大的帮助。
科学确保健康的饮食和最佳的微量营养素摄入量可以提高防御能力，并降低患病风险并最大程度地降低严重程度。
实际上， 该 补充剂并非旨在预防或治疗 la Covid. 但确实有一些维生素和矿物质可以对免疫系统产生有益影响。 理想的情况是通过食物来供给自己，但如果您的饮食缺乏必需的维生素和矿物质，补充剂可以帮助达到必要的剂量。
除了健康的饮食之外，您还应该牢记一些习惯，这样您的身体就可以轻松自卫。 这些包括：
- 戒烟
- 保持健康的体重。
- 避免饮酒或适度饮酒
- 睡个好觉
- 保持身体活跃
- 减轻压力
- 经常洗手
- 继续接种疫苗
我们可以明确地说，没有直接的方法可以增强防御。 事实上，科学家并不知道刺激体内的哪些细胞，也不知道刺激到什么程度才能产生免疫力。
因此，关于服用补充剂或草药，没有证据表明它们的强度足以确保您更好地预防疾病和感染。
对冠状病毒有免疫力吗？
我们都害怕感染 COVID-19。 这很正常，我们正面临着一种我们以前从未见过的病毒，我们也无法免疫。
如果您感染冠状病毒并康复，您的免疫系统会产生抗体来抵抗感染。 这些抗体有望在未来保护您，但我们不能确定。 另外，即使你确实有免疫力，科学家也不知道它能持续多久。 有人说它可以持续 3 到 7 个月。
从逻辑上讲，最期望获得免疫力的方法是疫苗。 这些准备免疫系统寻找攻击的地方。 因此，当您接触到病毒时，您的系统会识别它并能够攻击它。