有很多人把汽水或汽水当作水来喝。 有些人隐藏在他们不喜欢水和需要调味饮料的背后。 问题是这些汽水对健康的危害比我们想象的要大。
软饮料的一些成分
与我们通常在这些饮料中发现的其他成分相比，这种气体对健康的危害可能最小。 我们会告诉您其中的一些以及它们在我们体内的作用。
- 磷酸. 它会干扰我们身体使用钙的过程。也就是说，它会促进骨质疏松症或骨骼衰弱。
- Cafeína. 含有这种物质的饮料会导致神经质、失眠、血压升高、心血管问题等。
- 糖. 糖会增加胰岛素水平，导致高血压、高坏胆固醇、心脏病、糖尿病、超重以及更多副作用。
- 阿斯巴甜. 这种化学物质在清淡或零软饮料中用作糖的替代品。 它是最危险的疾病之一，因为它会给健康带来 92 种不同的副作用，例如脑瘤、畸形、糖尿病、情绪障碍和癫痫发作。
喝苏打水后会发生什么？
Renegade Pharmacist 门户网站开展了一项调查，以查明含糖且含有咖啡因的软饮料（例如可乐味软饮料）的后果。
- 迟到 10 分钟. 我们摄入了大约10汤匙的糖，超过了每天的摄入量。 我们并没有因为甜头而立即呕吐。 磷酸和其他香气都抵消了味道，让我们继续继续，就好像什么也没发生过一样。
- 20分钟以后. 糖会在血液中产生胰岛素峰值。 肝脏开始将糖转化为脂肪。
- 40分钟以后. 如果是含咖啡因的饮料，我们早就吸收了。 瞳孔会放大，我们的血压会升高，因为肝脏会为血液提供更多的糖分。
- 迟到 45 分钟. 身体会产生多巴胺并刺激大脑（它会在体内产生类似海洛因的效果）。
- 1小时后. 磷酸与肠道中的钙、镁和锌等矿物质结合，重新促进新陈代谢。
- 1小时后. 利尿剂的特性迫使我们排出本应为骨骼提供的钙、镁和锌。 糖崩溃发生，你会变得有点烦躁。