该 香料， 除了为您的菜肴提供风味和香气外，它们还对您的健康有益。 它们不仅可以很好地减少盐的摄入量，而且还可以提供能量； 根据您的选择，它们可以是刺激的或平静的。 它们是许多疾病的天然药物，最重要的是，有数百种可供选择。
香料对身体的好处
尽管它们种类繁多，但大多数都对我们的身体有一系列贡献。 一些是：
- 它们促进消化 并保护消化系统。
- 它们刺激新陈代谢 所以它有助于燃烧卡路里，尤其是辛辣的卡路里。
- 有高 抗氧化特性 因此它们减少细胞氧化，从而预防大量疾病。
- 他们帮助调节 胆固醇水平。
- 他们是一个很好的选择 减少盐的量 在盘子上。
你应该知道的香料
小豆蔻用于充血
好处
- 偏爱 代谢。
- 小豆蔻含有一种挥发油，叫做 甘氨酸 它可以缓解胸部充血。
- 在以下情况下特别指出 支气管炎、感冒和喉炎。
- Es digestivo y 利尿的。
- 帮助身体 燃烧脂肪 以有效的方式。
- 防止损坏 自由基。
- 有助于维持 良好的循环。
肉桂平衡血糖水平
好处
- Es 防腐剂 y 消化的。
- 调节 血糖水平。
- 降低风险 心脏疾病。
- 调节 甘油三酸酯
- 丰富的 抗氧化剂 防止自由基造成的损害。
- 物业 镇痛药 y 消炎（药。
- 促进记忆。
抗氧化和抗炎小茴香
好处
- Es 防腐和抗菌。
- 有助于提高 血液循环
- 缓解恶心、腹胀和便秘。
香菜助消化
好处
- 减少 胆固醇。
- 物业 消炎（药。
- 增加食欲和 利于消化。
- Es 利尿剂 y 抗菌。
- 他们保护 神经系统 对抗自由基的伤害。
抗压肉豆蔻
好处
- 尽可能多地行动 作为镇静剂的兴奋剂。
- 降低血压 在压力大的时候。
- 偏爱 好心情。
- Es 消化的 并舒缓胃痛。
- 物业 消炎（药。
- 促进恢复 呼吸系统的问题。