几年来，活动手镯变得非常流行。 无论您是心血来潮还是因为想测量身体活动而购买，都没有关系，重要的是您知道哪一款适合您。 活动手环或智能手表被归类为身体活动和运动的量词。 有了它们，您将控制自己的动作，并且能够对动作进行分类。
在市场上，您会发现各种各样的可穿戴设备，因此我们建议您在购买之前考虑以下提示。
你想花多少钱？
在查看哪一款最适合您的需求之前，最好先了解一下我们的预算。 如果我们只能花 100 欧元，那么去窃听 Apple 手表或三星的最新款手表将毫无价值。
“健身”手镯注重简洁，它们为您提供基本数据，但不会太深入。 有些还辅以智能手机应用程序，增加了监测睡眠等功能。
相反，手表为您提供了更多有关心血管或力量训练的详细选择。 他们能够检测到您是在上楼梯还是只是在走路。 当然，它们并不便宜。
你是什么用户档案？
让我们来定义您参加运动的频率或您参加运动的频率。 评估您是初学者还是业余运动员。 你只是想数一下你走的步数还是在寻找更多东西？ 清楚你需要的所有功能，这样你的配件就不会不足。
如果事实证明您是一个只会散步或跑步的人，那么带上健身手环就可以了。 您将能够看到您的运动时间、步数、消耗的卡路里以及行进的距离。 请记住，这些设备中的大多数都链接到为您提供进度统计数据的应用程序。
你想做的活动越多，对了解事实的兴趣越大，你就越需要一块手表。 购买前请注意新的可穿戴设备提供的选项。
睡眠控制
许多人不太关心知道他们睡了多少和他们的睡眠如何（深睡或浅睡）。 事实上，休息对运动员来说是必不可少的，所以考虑到增加这个选项也不错。
手镯通常可以更好地收集这些数据，因为手表通常会让它们充电一整夜。 请记住，手表的自主性远低于手链。 这些可以在不充电的情况下持续约 20 天，而手表则在 4 或 5 天后匆忙。
如果你睡得不好，想控制或记录自己的睡眠，那无疑是你必不可少的配件。
脉动控制
的确，在日常生活中您不会考虑了解自己的心率，但这是选择手表或手链时的基本选择。 对于运动员来说，这是一个突破，因为他们可以停止使用放置在胸前的经典心率监测器。
当然，所有配件都已经包含此选项，但请记住，它会或多或少准确，具体取决于我们购买它的价格。 毫无疑问，在训练时了解您的心率非常有用。
这包括每日警报
这对您来说似乎很愚蠢，但这可以成为您训练或日常工作的额外动力。 可穿戴设备通常可以选择提醒您每天必须走的步数或必须燃烧的卡路里。 对于那些久坐不动，需要人或物来拉动的人来说，是相当的“推”。
此外，还有带有闹钟的健身手环。 也就是说，您可以让手镯振动，而不是使用典型的电话闹钟来叫醒您。 相信我，这样舒服多了，而且你不会吵醒和你一起睡的人。