我们总是听说热量会冲到我们的头上，虽然这不是谎言，但也不完全正确。 我们的四肢是身体受低温影响最大的部位，尤其是跑步者的手。 为它们隔绝寒冷和保护它们的最佳解决方案是购买特殊的跑步手套。 应该注意的是，并非所有运动员都需要此配件，这可能是因为他们的体温或周围的天气。
我们总是听说热量会冲到我们的头上，虽然这不是谎言，但也不完全正确。 我们的四肢是身体受低温影响最大的部位，尤其是跑步者的手。 为它们隔绝寒冷和保护它们的最佳解决方案是购买特殊的跑步手套。 应该注意的是，并非所有运动员都需要此配件，这可能是因为他们的体温或周围的天气。
为什么在寒冷时使用它很重要？
不保护我们的手免受寒冷会产生相当负面的后果。 我相信您也有过紧绷和皮肤干燥的感觉。 当我们长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中时，就会出现发红和发炎的情况。 而且它可以发生在手上，也可以发生在耳朵或脚上，当然被覆盖的部位受低温的风险会更小。
这是因为我们手上有很多神经和感觉末梢，所以它们对寒冷比较敏感是正常的。 专家建议体温计显示时佩戴手套 值低于 5 度。
尽管手很小，但手部肌肉起着重要作用，因此我们的手指可以完美移动。 此外，由于它们不是特别大，因此它们的血液循环和温度与其他人不同。 这就是为什么在训练的最初几分钟内您的手感到寒冷是正常的，即使您身体的其他部位已经热身。
我们可以找到哪些类型的手套？
有成千上万种可供选择，但毫无疑问，它应该具有两个基本特征：
- 提供热保护和抗渗性。
- 弯曲手指时让手指自由活动。
正如我们之前所说，每个人的素质不同，但手套必须在 5º 以下使用是无可争议的。
至于材料和技术特性，我们会找到轻、厚、保暖手套和更厚更极端的手套（想到在雪地和山区）。 不用说，典型的羊毛手套只会让你积聚湿气和寒冷。
想象一下，您想购买一些手套，但没有指定气候类型或气象条件； 你最好的选择是其中一种 挡风板. 它们重量轻，在下雨或下雪时防水，并且防风。 即使在接近 0 度的温度下，它也被证明是有效的； 并且，如果温度低于 0º，则有 Gore-Tex 等材料可以帮助您保暖。 此外，其中许多通常包含厚的热填充纤维，可承受高达 -20º 的温度。
在亚马逊上，您可以以优惠的价格找到此类配件。
在亚马逊上查看报价选好你的尺码
手套也有尺寸，选择最适合您手型的非常重要。 正如您不会穿着小两码的鞋子或大号紧身裤跑步一样，戴手套也会发生同样的事情。
如果您使用的那些太小或太大，请忘记它们实现了正确的功能。 理想的是去商店试穿，但如果您要在线订购，请测量您的手并注意制造商的尺寸。 手套必须舒适，所以我们的手指不应该碰到它的尖端。 应该有或多或少的半英寸剩余。