最好的姿势矫正器现在需求量很大，尽管这并不奇怪。 由于大流行使许多人无法出门，在过去一年半的时间里，我们中的数百万人在沙发上度过了太多的时间。 虽然这看起来很舒服，但随着时间的推移，我们采取了一种全面的姿态，有望对身心健康造成严重破坏。
事实上，即使你做了正确的事情并以正确的坐姿坐下，你也很有可能已经养成了不良的姿势习惯。 使用姿势矫正器来改善它将有助于打破这些习惯。 有了更好的姿势，我们会看起来更有吸引力，压力会更小，呼吸会更容易，紧张性头痛也会减少。
跑步姿势跑步者
如果我们的身体没有对齐，这会给肌肉和韧带带来不必要的压力。 姿势矫正器是一种用于使背部肌肉正确对齐的设备，从而将身体重新调整到正确的位置。
姿势矫正器由多种材料制成，例如氯丁橡胶或氨纶，并且一些包含硬质元素（例如圆盘或杆）以提供额外支撑。 它们通常可以谨慎地穿在普通衣服下。 然而，姿势矫正器并非设计为永远佩戴。
他们的想法是，他们会重新教育你并发展肌肉记忆，这样你就可以养成良好的姿势习惯，并在你停止使用姿势矫正器后坚持下去。
有哪些类型？
当今市场上有许多不同类型的姿势矫正器。
- 胸部拉链姿势矫正器. 这些设备放置在肩膀和上背部。 紧张将胸部和肩膀向后推，所以坐下或站起来。 这些可能是当今市场上最常见的姿势矫正器。 虽然它们提供的支撑不如其他选项那么多，但它们重量轻且不太笨重，非常适合日常磨损。
- 背部有闭合的姿势矫正器。 它有点像背心，从肩膀延伸到臀部。 与胸托类似，它们将肩膀向后拉以鼓励正确的姿势，但它们也一直为脊柱提供支撑。 虽然它们可以说更有效，特别是对于那些有严重姿势问题和/或背痛的人，但它们不太常见，因为它们又重又笨重。
如何选择最好的姿势矫正器？
根据我们选择的姿势矫正器的类型，它可以由一种或多种材料制成。 这 尼龙 和 氯丁橡胶 是紧身胸衣式姿势矫正器的常用材料，因为这些材料坚固耐用。 一些背部姿势矫正器中包含塑料或金属带，以将您的背部物理对齐到正确的位置，但其他设备使用带子的张力来完成相同的工作。
如果您打算在衣服下穿这种姿势辅助器，请选择不会让您的皮肤感到刮擦或不舒服的材料。 此外，您还必须考虑其他类型的特征。
TALLA
一些肩带姿势矫正器是每个人的通用尺寸，而另一些则有从特小号到特大号的尺寸。 请参阅尺码表的项目描述，以帮助您确定适合您的尺码。 不要只买你平时穿的衣服尺码，因为尺码不是通用的，合适的合身对工作很重要。
尺码指南可以告诉您如何测量身材。 请注意，它会根据您选择的姿势设备类型和品牌而有所不同。 如果您比平均身高更高或更矮，我们还建议您在购买均码选项之前先测量一下自己。
安慰
您将经常使用您的姿势设备，因此选择一个舒适的。 任何姿势矫正器在您习惯后都会感觉有点奇怪，但如果您谨慎选择，任何轻微的不适都不会持续超过几天。
所有姿势手柄都拉在您的肩膀上，但这些宽肩带有助于均匀分布压力，因此您不会感到不舒服。 带厚衬垫的肩带也使姿势装置更加舒适，尽管它也更热。
姿势矫正器外观
肩带姿势矫正器不可能不好。 它们往往采用基本颜色，通常是黑色、裸色或白色，并且看起来完全实用而不是流行。 但这并不重要。
由于您可以在衣服下佩戴姿势装置，所以没有人会看到它。 我们不应该担心姿势矫正器的外观如何，尤其是如果它能有效地发挥作用的话。
可调性
姿势装置应该具有一定程度的可调节性，以便您可以根据需要收紧或松开它以找到合适的位置。 一个有用的功能是可以在佩戴时调整姿势矫正器。
如果您做不到这一点，那么正确佩戴可能会很麻烦且耗时，因为您必须移除设备。 想一想调整、重新规划和加强整个流程，直到你把它做好为止，你会花费多少。
姿势矫正器价格
基本的胸部支撑装置可能在 10-15 美元左右，尽管额外支付 10 美元购买 20-25 美元范围内的装置可确保您拥有更舒适和稳定的装置。 高端型号的价格通常在 40 至 60 欧元之间。
用于直立姿势的姿势矫正器往往要贵一些，这可能是因为需要额外的材料。 基本选项的起价约为 20 欧元，但价格在 30 至 50 欧元之间的选项价格会更高一些。
是否建议他们改善姿势？
医生和脊椎按摩师一致认为，姿势矫正器可以起作用，但只能在一定程度上起作用。 他们无法自行解决我们的姿势问题。 它的根本目的只是为了教育我们养成良好的姿势习惯。
如果以这种方式临时使用，它们可以帮助改善姿势。 然而，值得承认的是，随着时间的推移养成良好姿势的最佳方法是提高您的力量和柔韧性。 通过结合使用姿势矫正器和正确的锻炼，应该可以在几个月内帮助您加强背部、颈部和肩部的力量，届时您应该不再需要姿势矫正器了。
姿势矫正器被认为是安全的，前提是在咨询医生或脊椎按摩师后正确使用它们。 但是，它们只能用作临时措施。 长时间使用会导致肌肉无力，因为姿势矫正器难以支撑重量，这会使问题恶化，甚至造成严重伤害。