肌肉大小与力量有很大关系，我也不认为我在给你一个超级秘密。 然而，如果我们看一下举重、奥林匹克举重和力量比赛中的不同重量，很明显 尺寸不是唯一的决定因素 当我们谈论那种体能时。 有些人可以在肌肉大小没有任何显着变化的情况下增加力量。 Un 研究 最近在力量与调节研究杂志上 想揭示为什么会这样。
肌肉尺寸如何测量？
准确测量肌肉尺寸并不像看起来那么简单。 毕竟，我们不能只是把我们的肌肉从我们的身体中拿出来放在一个秤上。一般来说， 从外部测量肌肉时，选择肌肉最宽的部分（横截面）. 问题是不仅要测量肌肉组织，还有 其他类型的组件 例如流体、结缔组织、骨骼和其他会干扰并可能混淆结果的肌肉。
为了防止这个问题的发生，研究人员在这项研究中 除了横截面外，还测量了胸大肌的体积. 体积也不是大小的完美指标，因为它混合了肌肉内的液体和其他组织，但在这项研究中，研究人员希望进行多次测量以获得更准确的结果。
力量和力量重要吗？
这一次，他们想知道是否 胸肌的大小会影响卧推时的力量和爆发力。 大多数先前的研究都将肌肉大小与单关节运动中的力量进行了比较，但忽略了将其与多关节运动中的力量进行比较。 幸运的是，在这项研究中，它被考虑在内。
结果，他们发现力量与肌肉体积的关系比与肌肉横截面的关系更直接。 甚至， 通过不同方法测量的肌肉大小似乎与力量的联系比与爆发力的联系更强。
了解这些信息对想要增强肌肉大小和力量的运动员有很大帮助。