定期进行体育锻炼是健康生活方式中必须存在的习惯。 我们都知道它给我们带来的无穷好处，给皮肤带来的好处。 众所周知，我们在运动时排出的汗水可以去除杂质并自然去除角质。 问题是有时这种汗水会导致或增加粉刺。
汗水，主要问题
汗液与死细胞、外部污垢和皮脂混合，以习惯性方式在面部和身体上出现粉刺。 这种痘痘 跟激素没关系， 但它通常是由于摩擦衬衫、背包、帽子、紧身内衣、接触机器、用同一条健身毛巾清洁自己等而发生的……
这是运动员的典型痤疮，并且被认为是因为 汗水过多 覆盖毛囊（头发生长的皮肤部分）。 哪个运动员不会出汗并将其与他们使用的死细胞、污垢和防晒霜混合在一起？ 如果我们不小心，出现这种类型的丘疹是正常的。
可以避免运动引起的粉刺出现吗？
当然，它是训练时预防粉刺的第一个技巧。 是的，化妆。 最好不要做运动 maquillaje，或至少使用轻质和矿物粉底。
衣服也很重要。 用途 编织的 透气的 这样它就不会同时积聚水分和污垢。 请记住，这两点对问题有很大的影响。
当我们在户外运动时，使用 矿物防晒霜 如果我们使用防水的，汗水就会被迫积聚，它的消除是不完全正确的。 这将导致毒素在毛孔中堆积。
理想的是 洗个淋浴 尽快，以免让污垢渗入毛孔并开始形成粉刺。 如果做不到，请用干净的毛巾（不是用于健身器材的毛巾）擦干汗水并洗手。