游泳是一项相当完整的运动，对我们的身体和精神状态都有奇效。 这并不能防止身体护理不当导致受伤或不适，例如著名的“游泳者耳病”或急性外耳炎。 任何患有它的人都知道这种炎症会产生不舒服的感觉，因此我们将为您提供建议以避免它的出现以及如何治疗它，以防万一。
什么是游泳耳？
急性中耳炎是 耳朵区域及其耳道的炎症、刺激或感染. 在“游泳者耳”的情况下，我们认为它是急性外耳。 它的出现是由于耳朵经常接触氯化水。 这种水去除了自然形成的蜡，有利于 细菌使皮肤干燥并结垢。 同样，游泳后残留在我们耳朵里的水有利于形成 潮湿的气候 细菌诞生于其中。
感染也可能通过使用某些 洗发水 并且这些进入我们的耳道。 此外，挠耳朵， 棉花芽 以及我们引入的其他类型的物体会损坏我们耳腔内的皮肤。
有什么症状？
如果您认为自己可能患有中耳炎，请注意您身体的警告信号并确定您的感染情况。 症状出现在急性期（48小时 自最初感染以来）并且可以达到 持续约 6 周 如果不治疗。 你可能会遇到：
- 有恶臭、淡黄色分泌物或水样分泌物。
- 听力损失和问题。
- 颈部淋巴结肿大。
- 耳道疼痛和肿胀。
- 耳朵内部的刺激通常会引起瘙痒。
- 里面嗡嗡作响。
- 鼓膜上的喷发。
- 耳朵发红
可以避免吗？
当然可以避免，尽管练习游泳。 重要的是 保持耳朵内部干燥 以免感染。 请注意这些提示，因为它们将解决您在康复完成之前不得不放弃训练的问题。
- 离开泳池时，将头向两侧倾斜 清除耳朵里的所有水. 轻轻拉动您的耳垂以拉直耳道并促使所有水流出。
- 擦干你的耳朵 游泳和淋浴后。
- 如果即使用毛巾擦干后，您仍然有潮湿的感觉， 使用吹风机或低速。 保持适当的距离，以免造成听力损伤。
- 如果您经常游泳并且每周游泳几次，请选择 使用耳塞. 去找汽车专家为您设计一些定制的。 此外，泳帽还可以帮助您防止水进入您的耳朵。
- 正如我们之前提到的 不要在里面放任何东西. 没有棉签、手指或任何其他会撕裂和造成感染的物体。
- La 天然蜡 它有利于保护耳朵免受细菌侵害。 除非您有积聚问题，否则不要沉迷于过度清洁。 在这种情况下，请咨询您的医生。
如果我已经患有游泳耳，我该怎么办？
你应该做的第一件事是 去看医生 诊断感染和炎症的程度。 通常，您会在期间接受抗生素滴耳液 10-14天.
他们可能会推荐您接受其他治疗，具体取决于它是否影响的不仅仅是耳朵。 例如：
- 口服抗生素，如果感染已经扩散到或超过中耳。
- 皮质类固醇可减少瘙痒和炎症。
- 止痛药，例如扑热息痛或布洛芬。
也可以帮助您减轻疼痛的方法是 温暖的衣服 在耳边。 同样，去看医生清洁耳道并对分泌物进行评估。