引起肌肉疼痛的原因有很多。 这些非常烦人，并且会妨碍今天的正常性能。 注意一些家庭疗法来缓解 dolor肌肉发达 感觉好多了。 过去了，重蹈覆辙，倾其所有，不亦乐乎！
当我们感到不适或关节或肌肉疼痛时，如果我们发现它没有消失，我们应该做的第一件事是 去找专家 谁可以评估我们的情况。 家庭疗法可能非常有效，但不能替代药物治疗。
肌肉疼痛可能是由于 紧张，压力，剧烈运动，不良运动或不良姿势的积累， 除其他外。 它并不严重，但是，如果它太强烈，它会在执行我们的任务和体育活动时对我们造成伤害，而且会造成很多伤害。 当我们对训练非常有动力时不得不停下来很复杂，没有人喜欢它。 在这种情况下 治愈疾病和恢复健康至关重要。 因此，结合一些家庭疗法来加快恢复过程可能是一个好主意。
缓解肌肉疼痛的家庭疗法
热
用一个 种子或热水袋 并将其放在患处几分钟。 放松几分钟，让肌肉放松。 一种 热水澡 它也可以非常放松，可以帮助您释放累积的压力。
迷迭香、酒精或输液
该 抗炎特性 迷迭香对缓解肌肉不适非常有效。 得到一条船 迷迭香精 并经常擦在患处。 您会注意到不适感是如何逐渐平息的。 你也可以准备一个 注入 并全天服用。
钾
香蕉中钾的含量很高，可以帮助您减轻疼痛。 您可以将其整个饮用或制作自己的水果冰沙，使其更加完整、营养和美味。
苹果醋
苹果醋是 最受欢迎的补救措施之一 缓解肌肉酸痛。 除了现金，准备起来也很简单。 你只需要 用毛巾洗澡或用大量苹果醋敷布 将其放在患处约半小时。 如果痛在手或脚上，你可以把它浸在一碗醋里让它起作用。