我们中的许多人小时候都是吃奥利奥长大的，将中间的奶油与饼干的一半分开，然后将其浸入一大杯牛奶中。
标志性的三明治曲奇长期以来一直被认为是一种纯素食品，现在它也有各种其他美味的无乳制品口味。 这是否意味着他们真的是素食主义者？
素食成分，但不健康
直到最近，奥利奥一直是素食主义者可以食用的为数不多的饼干之一。 自从首次发布以来，它就被认为是纯素食和无乳制品饼干。 尽管中间有奶油馅，但饼干 不含牛奶. 除了一些含有蜂蜜等动物成分的口味外，大多数奥利奥饼干都是纯素的。 但是，在制造过程中存在交叉污染的风险。 所以对乳制品过敏的人不要太相信这个产品。
包装上列出的成分是：«未漂白的强化面粉、糖、棕榈油和/或菜籽油、可可粉、高果糖玉米糖浆、酵母、玉米淀粉、盐、大豆卵磷脂、香兰素和不加糖的巧克力。” 没有提到奶制品或鸡蛋，但奥利奥公司本身表示他们不认为这种饼干“适合素食主义者”。 这是因为它们保持牛奶的存在 交叉接触 因此，它们不适合要求严格的素食主义者。
不幸的是，奥利奥是素食主义者这一事实只是快餐生产商的一种障碍。 奥利奥饼干中的所有成分都不是真正的天然食品。 喜欢别人 加工食品，奥利奥含有许多有害的转基因成分，包括高果糖玉米糖浆，一种无处不在的甜味剂，以及大豆卵磷脂，一种从大豆中提取的乳化剂。 所以奥利奥饼干是一个完美的例子，仅仅因为某些东西是纯素的并不意味着它是健康的。
素食主义者不应该吃奥利奥吗？
由于大多数产品都是在含有动物产品的设施中生产的，这是否意味着少量的牛奶可以制成非素食产品？ 对于答案，PETA 评论说，含有少量动物产品的食品不会引起任何担忧。 他们在一份声明中说：
“一些包装食品的配料表很长。 成分在列表中越往下，该成分在食物中的含量就越少。 做出停止食用动物肉、蛋和乳制品的富有同情心的决定的人可能想知道他们是否需要阅读所有成分以检查少量未知动物产品。 我们的一般建议是不要太担心。 遵循素食或纯素饮食的目标是帮助动物并减少痛苦； 这是通过选择豆卷饼或素食汉堡而不是鸡肉，或者选择炒豆腐而不是鸡蛋来实现的，而不是拒绝吃纯素食品，因为它含有 0.001 克可能来自动物的甘油单酯«。
所有类型的纯素奥利奥
- 原。 原味巧克力和香草饼干是经典之选。 享受您最喜爱的纯素牛奶口味并开始浸泡。
- 双份奶油。 两个奥利奥饼干与双层奶油的结合。
- 无麸质奥利奥. 奥利奥，但不含麸质！ 这些美味的食物包括用大米和燕麦粉代替小麦制成的巧克力曲奇。
- 巧克力奶油. 巧克力软糖 - 可可爱好者的梦想，夹在两块松脆饼干之间的不含乳制品的奶油。
- 黑巧克力。 如果普通巧克力对您来说不够，那么黑巧克力奥利奥适合您。
- java芯片。 你最喜欢的冰沙遇到“牛奶最喜欢的饼干”。 这些饼干有一种咖啡味的奶油，上面点缀着小巧克力片。
- 胡萝卜蛋糕. 胡萝卜蛋糕奥利奥中没有真正的胡萝卜，但这不应该阻止你吃它们。
- 柠檬。 如果您还没有加入柠檬团队，让奥利奥来帮助您。 没有什么比脆而软的柠檬奥利奥更令人耳目一新的了，它们既酸又甜。 这就像没有饮用麻烦的柠檬水。
- 金的。 香草并不总是无聊。 当谈到在奥利奥香草奶油上放香草味的金色奥利奥饼干时？
- 巧克力花生酱. 奥利奥带有一丝干果的美味，是送给巧克力和巧克力爱好者的最佳礼物 黄油 花生。
- 花生酱巧克力蛋糕. 没有什么能比得上一片巧克力和花生蛋糕。
- 肉桂面包。 吃一整个肉桂面包是一项艰苦的工作。 这些奥利奥是奶油状的，略带酸味，非常适合扣篮，并为孩子们留下粘糊糊的面包。
- 稀释薄荷. 虽然普通的奥利奥薄荷口味含有蜂蜜，但薄荷味不含蜂蜜。 再加上一股薄荷油，它们既凉爽又美味。
- 生日蛋糕. 生日蛋糕的味道随处可见。 如果您是第一个在儿童聚会上吃蛋糕的人，那么这就是为您准备的。
- 椰子焦糖。 这些甜美的奥利奥饼干证明焦糖和椰子可以像饼干和奶油一样搭配。
- 巧克力棉花糖. 受著名云彩的启发，这些夏日奥利奥包含完全纯素的棉花糖片。
- 榛子巧克力。 这些蘸酱曲奇中填满了巧克力榛子酱，味道很像花生酱，但不含乳制品。