如果我们看过橄榄球比赛，就会注意到球员的体格。 与世界大力士比赛中发生的情况有些相似，橄榄球运动员似乎略微超重。 但是我们能说他们胖吗？
事实上，橄榄球运动员的体格通常会迅速发展，以便在职业比赛中脱颖而出。 大多数人都很结实，肌肉发达但不是很明显，而且几乎总是有一个非常圆的腹部。 就不能算胖子吗？ 好吧，不。
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这完全取决于你的位置。 一个 pilier 比一个防御者大得多。 而且，后者的定义要明确得多。 但那是因为他们正在为球场上不同类型的位置和发展而训练。 有些球员必须在大约 15-30 秒内施加很大的力量和速度，而其他球员则必须与对方球队的球员混战。
这些运动员经过训练，能够在那么长的时间内承受反复爆发的力量。 不是连续的，而是随着强度的起伏和他们将施加力量的时间穿插在他们需要快速移动的时间。 他们拥有的体型使他们能够做到这一点。
如果他们的体型不适合他们的运动，难道他们不会为略微超重的运动员提供解决方案吗？ 另外，虽然他们看起来很胖，但他们的体重比其他人高得多。 被一层脂肪“覆盖”，它们看起来很大，会产生一种虚假的肥胖感。
您的 BMI 应该是多少？
体重指数（体重指数) 是一种会引起混乱的措施，尤其是在这类运动员中。 在橄榄球比赛中，据统计，实际比赛的平均时长为35分钟，比美式足球要长得多。 同样在橄榄球比赛中，比赛有更多的加速和快速动作。 从这个意义上说，它大概和网球有些相似。
基于这些考虑， 平均 BMI 为 27 在橄榄球比赛中，与您的预期相比，它似乎有点高。 估计26应该是成立的，大概是每人多4斤。 有理由证明这些额外的 4 公斤是合理的。 橄榄球运动员的肌肉非常发达。 人们在增肌的过程中也 增加脂肪百分比 在你的身体里。 与锻炼肌肉以减少脂肪量相比，锻炼肌肉所需的时间要少得多。
这种肌肉锻炼的重要性在不同的运动中是不同的。 这是非常重要的，例如，在运动员抬起身体的体操中。 在橄榄球中，它不那么重要，运动员更愿意将他们的训练献给 加速度 和 技术改进, 而不是肌肉塑形。 这种肌肉锻炼在团队运动中的重要性也远不如在个人运动中重要。 在团队运动中，很多时间花在多人练习上，而在个人运动中，调理对于表现至关重要。
所以，平均而言，橄榄球运动员（根据外貌）有 15% 脂肪. 一名球员的平均体重为91公斤，身高为183厘米，BMI为27，因此脂肪重量约为14公斤。 那家伙需要几百个小时才能保持同样的肌肉量，脂肪含量降低到10%，所以BMI就会变成我们上面说的26。