可口可乐是世界上最著名的饮料之一。 目前它被用作一种普通的软饮料，尽管它也有其他烹饪用途。 它也可能改变我们的肠道系统。 它会导致便秘或腹泻吗？
虽然可口可乐已被用作治疗许多胃病的药物，但一些人报告说它会导致便秘。
气不便秘
当谈到胃部不适时，许多人会转而喝一杯非碳酸苏打水，就好像这是医生开的药方一样。 据说这种快速而流行的补救措施通常以胶水的形式出现 姜汁 或清澈的软饮料，由于其轻微的泡腾作用，它有助于镇定胃部，并补充因呕吐和腹泻而流失的液体和葡萄糖。
气体不会引起便秘问题； 事实上， 碳酸水 它有利于消化。 它不仅可以改善吞咽，还可以增加饱腹感，减少便秘。 由于便秘与结肠脱水有关，因此我们必须保证多喝水。 当身体水分充足时，从结肠吸取的水分就会减少。 这将使大便保持柔软且易于排出。
咖啡因会导致便秘
但是，虽然胀气不会导致便秘，但可口可乐中含有一些有助于解决肠道问题的成分。 咖啡和软饮料等含有咖啡因的液体会使我们脱水并使便秘恶化。 这就是为什么过量的咖啡因和代谢综合征（与过量的糖和过量的糖替代品有关）与便秘有关的原因。
所以它所含的可口可乐 咖啡因和糖 （或甜味剂），确实会增加便秘的风险。 这表明非碳酸能量饮料（包含这两种成分）也会导致便秘。 如果喝可口可乐零零可能不会引起便秘，但没有研究证实这一点。
不建议喝这种软饮料来代替水。 重要的是要注意，某些液体会增加脱水的风险并使某些人的便秘恶化。 例如，容易便秘的人应该限制摄入含咖啡因的软饮料、咖啡和酒精。 当然，不建议每天只喝这种软饮料。
即便如此，在雅典，他们还是发现可口可乐可以以极低的成本有效地消除痛苦的胃部阻塞。 这就是为什么人们普遍认为胃部不适时会推荐这种软饮料。 但是，我们建议去看医生，不要喝含糖饮料或用人造甜味剂加糖。