我们都喜欢巧克力，也许不是每个人都喜欢，但最受欢迎的咖啡之一是 café mocca 和 café bonbon，它们都含有巧克力。 这导致许多人用最接近的巧克力粉制作自制咖啡，这就是 ColaCao 或 Nesquik 以及市场上其他可溶性和甜味可可的用武之地。
喝咖啡是健康的，只要我们没有任何基础问题，每天不超过4杯即可。 当我们将健康的东西与不太健康的东西混合在一起时，问题就来了。 以 ColaCao 为基础的可可并不是一种天然健康的产品，而是一种含糖量很高的劣质混合可可。
巧克力本身是一种相对健康的产品，因为它取决于混合物中纯可可的百分比。 我们始终建议饮用至少 75% 的可可，避免使用超加工可可和片剂，例如妙卡巧克力和其他牛奶巧克力以及 含糖饮料.
众所周知，咖啡和巧克力有助于集中注意力，这是事实。 这是因为纯可可含有可可碱生物碱和色氨酸氨基酸，这两种成分都有助于大脑保持专注于手头的任务。 就其本身而言，咖啡含有咖啡因，众所周知它是中枢神经系统的良好兴奋剂，能产生幸福感并有助于集中注意力。
因此，假设通过混合两种食物，我们会得到非凡的结果，但现实却大不相同。 有时 我们出于习惯混合食物，没有想到它可能不适合我们的身体。 我们将告诉您为什么混合可乐可乐和咖啡不是一个好主意。
很多副作用和很多糖
你必须从这样的假设开始，即两种食物都必须具有高质量和大量的混合物才能被认为是健康的，例如天然咖啡粉和纯可可粉，半茶匙赤藓糖醇，期间。
一般来说，鉴于当前的购买趋势，胶囊咖啡和速溶咖啡在西班牙消费最多。 如果我们在这种咖啡中添加劣质可可粉，这种咖啡通常已经含有奶粉，甚至还有糖，而糖又是近 70% 的糖，除了其他可能的不利影响外，我们只是在给身体增加空热量，例如如胃痛、腹胀、胀气、疲劳、腹泻、血糖升高等。
每 100 克 ColaCao，我们添加了 70 克糖。 以 Nesquik 为例，我们每 75 克产品添加了 100 克糖。 据估计，大约 在 2 茶匙 ColaCao 中大约有 10 克糖，如果我们加上速溶咖啡和胶囊带来的克数，通常是大约 2 立方糖，再加上我们后来添加的糖，我们就是在服用被掩盖的毒药。
的确，胶囊中的糖分是由于添加了奶粉所致，但很少有消费者知道。 在某些情况下，除了牛奶中的“天然”糖外，他们还添加蔗糖和葡萄糖浆以改善产品的体验和风味。
我们还必须认识到，绝大多数胶囊咖啡品牌都带有纯咖啡粉，但很少见，而且只出现在优质品牌中，并且将胶囊分开，即一方面是咖啡，另一方面其他另一种牛奶。