有一个 情商 适当的，它不仅对一般生活非常重要，而且在运动中也非常重要。 能够理解我们心中正在发生的事情，从而能够面对它是一个重要的工具。
有情商的运动员是 能够以令人羡慕的节制面对某些情况。 正是因为他们了解自己，并且能够通过认识到自己内心正在发生的事情来更容易地控制自己的节制。 通过这种方式，他们可以 容忍神经的， 挫折，“ 胜 和 失败。 同时，他们能够了解对手并利用 神入 把自己置于相反的境地。
此外，在运动领域的高情商允许 更有效的沟通, 这有利于 合作 以及对他人某些行为的容忍度。
为什么情商在运动中很重要？
情商可以让运动员 能更好地控制自己的情绪. 出于这个原因，它非常重要，因为它转化为 压力下的高性能。
一个能控制自己情绪的运动员能够 更好地管理你的时间. 他知道如何全神贯注地度过训练时间，并了解休息以提高成绩的必要性。 一般来说， 知道如何管理 他过着健康的生活方式，因为他明白每个人的习惯都会直接转化为他们的幸福和随后的效率。
A 情绪水平，具有这种能力的运动员，是 很好的伙伴 并帮助你的团队。 他们有很高的能力 同情和理解你周围的人； 他们知道如何倾听自己的声音 当不公正或挫折发生时，对他们反应的重要控制. 他们明确自己的目标，耐心地战斗，没有挫折感。
如何提高情商？
- 慢慢来 开始认识自己
- 养成习惯 冥想 使您的内心平静并提高工作效率
- 经常问自己什么是真正重要的，并停下来思考某些反应是否值得
- 要有耐心 在通往胜利的道路上和 明白失败是游戏的一部分
- 与您周围的人谈谈您的印象并了解 听别人的
情商为您提供的工具可以帮助您了解如何应对紧张和压力，这两个概念可以毁掉不止一场比赛。