九月是一个很棒的月份，就像一月一样，可以开始执行决议。 获得良好的体格似乎是西班牙人想要参加体育运动的主要原因，但事实已不再如此。 压力和快节奏的生活使放松和情绪健康成为锻炼的首要目标。
根据第一份报告 西班牙人对运动的偏好, 由平台创建 城市体育俱乐部，情绪健康被定位为西班牙从事体育运动的主要动力。 事实上， 37%的西班牙人 参与调查的人表示他们练习锻炼以 感觉良好，断开连接，消除压力和焦虑. 总体健康和身体健康占 36,3%，尽管高于纯粹的美容护理 (14%)、锻炼的乐趣 (10%) 和比赛练习 (5%)。
我们选择什么运动？
健身仍然是西班牙人最常进行的室内活动，占 23%。 尽管如此，报告指出，女性和男性之间的运动品味存在差异。 在。。之间 女人岛在健身 (24%) 之后，普拉提 (5%) 是首选，此外还有瑜伽 (17%) 和功能训练 (4%)。
另一方面，男性更喜欢的活动是功能训练 (34%)，有四分之一的人喜欢健身。
在户外活动方面，跑步继续成为男女的大赢家，达到57%。
我们多久锻炼一次？
关于西班牙人锻炼的频率，研究证实 22% 的西班牙活跃人口每天从事体育运动. 32% 的人每周练习超过 8 次，3% 的人每周练习 28 到 8 次。
该研究还询问了用什么 著名人物 我们想分享一项体育活动。 女性选择拉法纳达尔和米雷亚贝尔蒙特; 而男人则更喜欢 Garbiñe Muguruza 和 Leo Messi。
他们还对 他们喜欢练习运动的地方，大多数受访者选择了他们的所在地，但由于天气炎热的问题，安达卢西亚人除外。 最适合接受调查的人参加这项运动的两个城市是 巴塞罗那 (26%) 和 Valencia (26'3%)。 虽然在欧洲城市，西班牙人的赌注主要集中在巴黎和柏林。
无论您积极主动并过上健康生活方式的动机是什么，它始终是最佳选择。