几个小时前，Netflix 发布了由碧昂斯 (Beyoncé) 的 Coachella 音乐会以及前几个月的所有作品组成的纪录片。 自 Beyoncé 于 2018 年重返舞台以来，《归乡》是她的粉丝们一直在等待的电影。 双胞胎怀孕让所有人都大吃一惊，尤其是她自己。 他必须吸收他的身体变化，并将他的身体提升到极致。 分娩后，她必须面对 4 个月才能保持最佳状态。 你怎么得到的？
从99公斤到令人羡慕的身材
在纪录片中，她讲述了她经历的混乱出生； 如此之多，以至于他们不得不进行剖腹产手术，以便其中一个婴儿能够活下来。 虽然很多人没有考虑到，但剖宫产是一种切除腹部肌肉的手术，所以产后比顺产要复杂一些。 对于体质和台上活动量大的人来说，恢复应该是近乎完美的。
碧昂斯很害怕。 称重 99公斤她看起来很大，并且不认同她在镜子中看到的形象。 她的动作不快，协调困难，她认为自己再也不会一样了。 他的纪律、动力和专家建议使他有可能再次穿上他最喜欢的服装之一。
四个月的舞蹈排练，严格的营养和对家人的奉献。 有人提议 在同一天骑自行车、爬楼梯和做测试燃烧 1.500 到 2.000 卡路里 （连续将近 15 小时）。 我想尽可能接近目标。 这 馈送 他也处于十字准线中，必须消除糖、酒精、面包、肉、鱼、碳水化合物和乳制品。 他饿了，非常饿。 考虑到他每天消耗的卡路里和能量，这是正常的。 虽然，实际上，几年前他经历过 素食主义者 有一段时间回来炫耀第一次出生后令人羡慕的身材。
在科切拉 (Coachella) 演出前 33 天，碧昂斯 (Beyoncé) 试穿了一套她认为自己再也无法系好纽扣的服装。 她不仅拉上了拉链，而且比她怀孕前更合身。 他为准时到达并保持最佳状态所做的努力令人钦佩。 归国 展示了他向全世界展示的将近两个小时的节目。 你不应该错过它！