你有没有想过，与被地板包围的生活相比，被绿色植物包围的生活有何影响？ 英国最近的研究似乎表明，看到绿色景观通常会对健康产生积极影响。 这不仅能让您呼吸到更优质的空气，还能帮助您减少对巧克力、咖啡因或酒精等食物的渴望。 （我们已经在考虑搬出城了！）
在 研究，发表在《健康与地方》杂志上，有 149 名年龄在 21 岁到 65 岁之间的人参加。 他们必须进行在线调查，其中包含 有关您的人口统计数据的问题、当地环境、负面影响（抑郁、焦虑等）和 对事物的渴望 不健康的食物，如巧克力、咖啡因、尼古丁和酒精。 参与者以 11 分制对他们渴望的强度、意象和侵扰进行评分。
在这项调查之后，研究人员确定了参与者拥有并经常从家中查看的绿地百分比。 事实证明 接触大自然的人对自然的渴望不那么频繁，也不那么强烈. 事实上，在那些真正可以从家中看到绿色植物或可以进入花园的人中，这种影响最为强烈。
接触大自然与减少负面情绪有关
虽然这项研究并没有真正测试增加对自然的接触是否可以减少渴望，但似乎更多地接触自然可能会产生积极影响。 更加注意自然总是与改善情绪以及减少频率和强烈的渴望有关。 该研究建立在先前研究的基础上，从理论上讲，更多地接触大自然与更少的渴望有关。
此外，户外运动还可以增加身心健康。 然而，需要更多的研究来确定是否可以扩展到渴望的好处。 即便如此，穿上鞋子，穿上运动服，出门训练总归无妨。 与大自然的接触越多越好。 利用假期放松一下，摆脱对垃圾食品的所有渴望。