布拉德皮特可能是整个好莱坞最有魅力的男人，尽管他已经 55 岁了，但仍然保持着令人羡慕的身材。 距离昆汀·塔伦蒂诺 (Quentin Tarantino) 的最新电影《好莱坞往事》全球首映还有一周时间，我们想知道这位演员是如何训练获得几乎像搏击俱乐部一样的腹肌的。 显然，还有更多体格健壮的演员，如休·杰克曼或巨石强森，但布拉德的套路不会落空。
从搏击俱乐部到好莱坞往事
搏击俱乐部 (1999) 以布拉德皮特夸耀的身材引起了轰动。 健身房接待了想要完美健身身体的人，好莱坞多年来一直保持着这种身材。 你只需要看看罗伯特·帕丁森或扎克·埃弗隆。 但布拉德拥有其他演员所没有的力量：每个人都想成为他。 男人想要她的腹部、匀称的身材、她的发型（很多人想要她的发型 钢心) 或她性感的外表。
幸运的是（或不幸的是），你所能看到的只是他在这部新电影中的日常锻炼，他与莱昂纳多迪卡普里奥和玛格特罗比一起主演。 准备好看他用特技对抗“李小龙”。 即便是成龙，也免不了被鲁比亚人揍一顿。 您还记得《杀死比尔 1》中令人难以置信的刀战吗？ 好吧，特技专家佐伊贝尔一直负责指导布拉德皮特。
基于武术的训练
Zoe Bell 在接受 Men's Journal 采访时评论道：“我们准备在他有时间的时候和他一起工作«。 布拉德皮特非常认真地对待它，并在一整天的拍摄前后进行了训练。 后来他还花时间与阿朗佐一起学习武术。 «我不想让他只学动作阿朗佐解释道。 «我知道如果布拉德能够吸收武术的原则，比如时机、注意力和多样性； 他将能够以更自然的方式拍摄场景，就像真正的战士一样«。
众所周知，在所有培训中都需要花时间 升温. 即使你也是好莱坞演员。 阿朗佐在训练前教布拉德一个序列，称为“动态热身序列”或“搏击瑜伽”。 在此热身中，将执行基本的武术姿势，为身体做好某些动作的准备。
在运动过程中注意呼吸很重要，因为热身旨在提高身体的灵活性和活动性。 每一次击打，无论是踢腿还是拳头，都要灵活，以免受伤。
培训是基于 武术和 在 握紧拳头的战斗. 布拉德必须学习菲律宾武术，这是介绍杠铃动作的武术。 他需要学会动作精准敏捷，同时在“战斗”中保护好自己的身体。
另一方面，他们引入了徒手格斗动作，让连续镜头不那么乏味。 这是对演员影响最小的部分，因为我们已经看到他在几部电影中称霸拳击。
所以如果你想拥有布拉德皮特的身材，那就去学武术吧（总是在专业人士的指导下）。