我们已经完全沉浸在夏天之中，许多人像孩子们一样在沙滩上尽情享受。 有些人选择在海边度过一整天，然后把冰箱里的零食拿出来。 听起来不错吧？ 如果您遵循健康的饮食习惯并且担心失去节奏，我们将讨论一些 健康零食 适合您的海滩日。
我们在夏天，身体向我们索要阳光、海滩或游泳池。 很多时候我们建议您不要将饮食视为单纯的限制。 如果节食不会被禁止， 你为什么要在海滩度过美好的一天？ 的确，在海滩度过一天会有些奇思妙想，但自然、有意识和健康的饮食可能并不包括在内。 其中一些可能是 冰淇淋、加糖的格兰尼塔斯或其他 零食. 但是，您是决定吃什么的人，因此，请坚持使用我们建议的这些健康零食。
在海滩度过一天的健康零食
如果您是那些将在海滩度过一天与薯片、咸坚果、冰淇淋、雪泥或任何其他心血来潮的东西联系在一起的人，请更换薯条！ 这只会让你停止做你喜欢的事情， 因为害怕最终会放弃您的健康饮食。 认为您掌握了如何根据任何情况调整饮食。 无论是在海滩度过一天，还是与朋友一起旅行，或者在露台上喝一杯。 任何地方都适合坚守 意志。
在海滩度过一天时，冰箱里应该放些什么？
弗鲁塔
新鲜补水的水果是食物 100％recomendable 在你阳光明媚的日子里除了非常开胃， 它们滋养和滋润您的身体。 所以忘掉冰淇淋，选择新鲜的时令水果吧。 大自然为我们提供了满足每个季节需求的巨大宝藏。 好好利用它们！
谷物棒
这是一个强烈推荐的选项，因为它们非常 营养丰富，携带方便。 此外，它们将帮助您为电池和您的电池充电 动力 继续享受会很充实。 请记住，自制是最好的选择。
生蔬菜和鹰嘴豆泥
你不觉得这种替代品比一些炸薯条更开胃吗？ 鹰嘴豆泥除了营养丰富和补水之外，还很美味。 所以你知道，胡萝卜、黄瓜、芹菜……