膝盖疼痛是一个常见问题，影响所有年龄段的人，甚至在身体活跃时也是如此。 这可能是受伤的结果，例如韧带撕裂或软骨撕裂； 尽管也包括关节炎或痛风等疾病。
大多数轻微疼痛往往对家庭初级保健反应良好。 然而，物理治疗可以减轻疼痛并防止其可能发生。
它会出现什么症状？
根据疼痛的位置和强度，症状可能因问题的原因而异。 有时伴随膝盖疼痛的迹象是：
- 肿胀和僵硬
- 触摸时发红和发热
- 虚弱或不稳定
- 点击或破裂的声音
- 无法完全伸直膝盖
即便如此，当您感到膝盖无法承受重量、感觉不稳定、无法弯曲或看到畸形等问题时，就该去看医生了。
膝盖疼痛的原因可能是什么？
伤
膝关节损伤会影响膝关节周围的任何韧带、肌腱或滑膜囊，以及构成关节本身的骨骼、软骨和韧带。
- 前交叉韧带损伤。 该 左前韧带结扎 是那条韧带的撕裂。 这在打篮球、踢足球或其他需要突然改变方向的运动的人中尤为常见。
- 骨折. 膝盖的骨头，包括膝盖骨，可能会在事故或跌倒时骨折。 有时，因骨质疏松症导致骨骼脆弱的人可能会因为失误而导致膝盖骨折。
- 半月板撕裂. 半月板由坚固的软骨组成，充当胫骨和股骨之间的减震器。 如果突然扭动膝盖，可能会撕裂半月板。
- 膝盖滑囊炎. 有些损伤会导致滑膜囊发炎，滑膜囊是缓冲膝关节外侧并允许肌腱和韧带在关节上平滑滑动的小液囊。
- 髌腱炎. 肌腱炎是一种或多种肌腱的刺激和炎症。 跑步、滑雪、骑自行车或进行涉及跳跃的活动的人可能患有髌腱炎症。
身体问题
- Piezas sueltas。 有时，骨骼或软骨的损伤或退化会导致一块骨骼或软骨松动并卡在关节间隙中。 这可能不会引起问题，但如果该部分干扰膝关节的运动，则可能会干扰关节。
- IT带综合症. 当从臀部外侧延伸到膝盖外侧的坚韧组织带变得绷紧并摩擦股骨外侧时，就会发生这种情况。 跑步者和骑自行车的人受害最深。
- 髌骨脱位. 这种情况通常发生在三角骨（髌骨）滑出位置时。 在某些情况下，髌骨可能会保持脱位，并且可以看到脱位。
哪些风险因素？
- 超重. 超重或肥胖会给您的膝关节带来压力，即使是在步行或上下楼梯等日常活动中也是如此。
- 缺乏灵活性或肌肉力量. 缺乏力量和灵活性会增加膝盖受伤的风险。 强壮的肌肉有助于稳定和保护关节，而肌肉的柔韧性可以促进全方位的运动。