一天晚上我们上床睡觉时没有疼痛，第二天早上醒来时我们无法将脖子转向一侧。 这是什么魔法？ 我敢肯定我们都经历过生活中的崩溃。 如果你是运动员，恢复快一点是正常的，但你还是会心烦意乱好几天。
在这里，我们将与斜颈有关的一切都告诉您，以便您避免更多的颈椎疼痛。
什么是斜颈？
斜颈无非是颈部区域肌肉长时间收缩，会导致疼痛和无法移动。 通常它使头部朝向一侧的肩膀，而下巴保持指向相反的方向。
这种肌肉问题可能出现在任何年龄，但如果它在出生时出现，则意味着婴儿的头部在子宫内发育时的位置不正确。
斜颈的类型
在这种情况下，我们发现四种不同的类型：
- 落枕： 由颈部突然运动或不良姿势引起。
- 特发性：当情况发生时没有已知原因。
- 先天性的: 它出现在子宫内，当胎儿在其生长过程中被放置在一个不好的位置或者胎儿颈部的冲洗有问题时。
- 心因性痉挛: 它是由于颈部痉挛性危象伴有疼痛而出现的。 这可能是由于压力或疲劳。
为什么会出现？
其出现的原因有两个：
- 由于遗传影响，它被认为是遗传性的。
- 由于不良姿势或突然运动引起的肌肉损伤。
虽然，正如我们之前所说，它也可能由于压力或疲劳而发生。
它会出现什么症状？
斜颈的症状很容易被发现。 通常，患有斜颈的人会出现颈椎疼痛，颈部活动受限，胸锁乳突肌僵硬。 此外，我们可能会有异常的头部姿势。
另一方面，头痛、颈部肌肉轻微颤抖和肿胀是很常见的。 显然，注意到运动受限。
可以避免斜颈吗？
由于这种病症是由于姿势不当而获得的，因此建议在可能导致它的情况下特别小心，例如我们睡觉时使用过高或过低的枕头。
此外，建议在进行日常活动时要注意，例如花很多时间用一种不符合人体工学的强迫姿势打电话，在电脑前的姿势或颈部突然运动时的姿势.
演出 放松技巧和定期拉伸 颈椎区域减少患它的危险。 尽管在已经患有斜颈的情况下不要拉伸很重要。 你可以加重肌肉的炎症，使情况变得更糟。
常见的斜颈可以通过避免睡觉、使用电脑或使用电话时的不良姿势来预防。
我们该如何治疗？
治疗斜颈最重要的是看物理治疗师评估你的情况。 您还可以进行热处理和按摩，以及服用肌肉止痛药。