虽然我还没有当妈妈，但已经在我的人生计划中，与怀孕有关的一切都让我感到好奇。 我们听准妈妈们讲自然催产的方法，比如吃辣的，跳舞的； 尽管今天我们将谈论一些完全出乎意料的事情：日期。
枣是一种水果，含有 高比例的碳水化合物和脂肪，以及 15 种不同类型的盐和矿物质， 蛋白质和维生素，如核黄素、硫胺素、生物素、叶酸和抗坏血酸。 一些伊斯兰学者在《古兰经》的经文中解释说，椰枣是分娩的最佳食物之一。 看来他们并没有被误导。 我们发现了三项小型研究，这些研究将这种水果作为引产的方法，以及其他询问女性吃枣的频率的研究。
日期可能会减少分娩期间催产素的升高
En 一项研究 在 2017 年的随机对照试验中，研究人员招募了在马来西亚一家医院分娩的低风险初产妇。 他们必须至少怀孕 36 周，尚未破水，并计划阴道分娩。 随机选择了 67 名女性来吃枣。 他们得到了一些枣子，并建议他们每天吃七颗（约 80 克），直到分娩、宫颈扩张 4 厘米、安排剖腹产或出现并发症。 他们被要求在一张纸上记录他们的摄入量，而对照组（77 名不吃枣的随机女性）被要求不吃枣。
研究人员发现两组之间在异常血糖水平、怀孕时间、自然分娩、入院时平均宫颈扩张或剖腹产率方面没有差异。 然而，吃枣的那组人的分娩增加明显较低 催产素 （身体在分娩过程中产生的激素，可引起强烈而持久的子宫收缩）与对照组相比。 仅有的 约会组中 37% 的女性催产素增加，而非约会组中这一比例为 50%. 两组之间的孕产妇或新生儿结局没有其他差异。 这些研究人员得出的结论是 怀孕末期食用椰枣可以减少分娩时对催产素的需求。
阴道分娩率更高
第二项随机对照研究研究了怀孕后期吃枣对新妈妈宫颈成熟的影响。 该试验在伊朗的一家医院进行，纳入了怀孕 37 至 38 周并计划阴道分娩的低风险初产妇。 105 人被随机分配每天食用 70 至 75 克枣，并要求继续每天食用这些水果并记录他们的摄入量，直到分娩开始。 其他 105 名妇女被要求在怀孕的剩余时间内不要吃枣，如果她们怀孕 41 周，则建议引产。
研究人员发现 参加约会的女性入院时子宫颈更成熟. 衡量宫颈成熟度的 Bishop 指数在他们入院时较高，并且在他们到达医院时更容易扩张（4 厘米对 3 厘米）。 他们还有一个 引产后阴道分娩率更高. 如果她们需要药物引产，她们比不吃枣的那组人更有可能顺产； 具体来说，47% 的人在引产后阴道分娩，而对照组的这一比例为 28%。 此外，水果组中需要催产素进行引产的女性人数较少。 研究人员得出结论，他们认为 怀孕末期食用大枣有助于宫颈成熟。
日期可能会减少失血
其他 研究 一项对照试验比较了枣和催产素在预防产后出血方面的作用。 这项研究真的很有趣，它在伊朗的两家医院进行，包括 62 名刚分娩的妇女。 这是一项小型研究，但可能用作更大型研究的数据。 胎盘诞生后，随机选择了 31 名女性食用枣。 胎盘出生后，他们不得不吃50克红枣。 另一组被随机分配接受催产素或促催产素，他们肌肉注射 10 个单位的催产素。
研究人员随后发现，与催产素组相比，参加约会的女性在第一个小时内的平均失血量较少。 平均而言，当日女性失血量约为 104 毫升，而催产素组为 142 毫升。 第二和第三个小时两组之间没有显着差异，但三小时后，水果组的失血量明显少于催产素组的失血量，分别为 163 毫升和 221 毫升。 因此，发现 出生后约会可能比催产素注射更能减少出血.
获得更多扩张
最后，有一个 观察性研究 它研究了怀孕后期吃水果对分娩和分娩结果的影响。 这项研究包括有第一个孩子（或没有）并且至少 36 周大的低风险妇女。 他们只是跟踪了 69 名女性，她们说她们从 36 周开始每天吃 XNUMX 个枣，持续 XNUMX 周，然后将她们与那些选择在那段时间不吃枣的女性进行比较。 他们发现日期组 当我到达医院时，我的扩张更大. 他们更有可能自然分娩（96% 对 79%），催产素增加的可能性较小（28% 对 47%）。 吃椰枣组的第一阶段分娩时间为 510 分钟，而选择不吃枣的女性则为 906 分钟。
最终，随机研究发现，在怀孕后期吃枣，每天约 60-80 克，可以促进宫颈成熟，减少药物引产或催产的需要，甚至对产后失血有积极作用。 然而，没有人费心去研究有 妊娠糖尿病，因此如果您遇到此问题，这些结果可能不适用于您。
此外，这些研究规模小且有局限性。 总之，鼓励自己约会，因为它肯定不会对您的健康产生任何负面影响。