糖尿病是一种当血液中葡萄糖（糖）过多且未被用作能量时发生的疾病。 当它在怀孕期间发展时，它被称为妊娠糖尿病。
它是怀孕期间最常见的医学疾病之一，因此如果您怀孕或怀疑自己是否患有它，您将在下面找到与此病症相关的所有信息。
什么是妊娠糖尿病？
在怀孕期间，一些女性会出现高血糖。 这种情况称为妊娠糖尿病 (GDM) 或妊娠糖尿病。 它通常发生在 怀孕第 24 和 28 周. 在西班牙，大约每 9 名孕妇中就有 100 人开始患上妊娠糖尿病 (9%)。
如果这种情况发生在怀孕期间，并不意味着您以前得过这种病，也不意味着您以后会得病。 但它确实会增加未来患 2 型糖尿病的风险。 此外，在不解决的情况下，还会增加孩子患糖尿病的风险，以及孕期和分娩期间母婴并发症的风险。
妊娠糖尿病引起的并不常见 症状。 如果您遇到任何迹象，它们可能是轻微的。 然而，其中包括疲劳、视力模糊、过度口渴、过度尿急和打鼾。
有些女性拥有更大的 riesgo 发展为妊娠糖尿病。 具体来说，如果您年满 25 岁、患有高血压、有糖尿病家族史、怀孕前超重或怀孕期间体重增加过多，则患病几率会增加。 如果您怀有多个婴儿，如果您过去患有妊娠糖尿病或流产，也会发生这种情况。 它在患有多囊卵巢综合征和其他与胰岛素抵抗相关的疾病的女性中甚至很常见。
妊娠糖尿病分为两类。 这 A1级 用于描述仅靠饮食就能控制的妊娠糖尿病。 相反，糖尿病患者 A2级 他们将需要胰岛素或口服药物来控制病情。
妊娠期糖尿病的原因
妊娠糖尿病的确切原因尚不清楚，但激素可能起到一定作用。 当您怀孕时，您的身体会产生更多的激素，例如人胎盘催乳素和增加胰岛素抵抗的激素。
这些 激素 它们会影响胎盘并帮助维持妊娠。 随着时间的推移，体内这些激素的数量会增加。 这可能会开始使身体对胰岛素产生抵抗力，胰岛素是一种调节血糖的激素。
胰岛素有助于将葡萄糖从血液中转移到细胞中，在那里它被用作能量。 在怀孕期间，身体自然会对胰岛素产生轻微的抵抗力，因此血液中会有更多的葡萄糖传递给婴儿。 如果胰岛素抵抗变得太强，您的血糖水平会异常升高，这会导致妊娠糖尿病。
诊断测试
孕妇在怀孕期间接受不同的检查并非巧合。 许多医生赞成对妊娠糖尿病迹象进行常规筛查。 如果您没有已知的糖尿病病史并且在怀孕早期血糖水平正常，您的医生可能会在您怀孕 24 周和 28 周时对您进行妊娠糖尿病筛查。
葡萄糖挑战
一些医生可能会从葡萄糖激发试验开始。 此测试无需准备。 您只会喝葡萄糖溶液。 一个小时后，您将接受验血。 如果您的血糖高，医生可能会进行三小时的口服葡萄糖耐量试验。
一些医生完全跳过葡萄糖激发试验，只进行两小时的葡萄糖耐量试验，如下所述。
一步测试
医生将首先评估空腹血糖水平。 他会要求您喝一种含有 75 克碳水化合物的溶液。 然后他们将在一小时和两小时后重新测试您的血糖水平。 如果您有以下任何血糖值，您很可能被诊断患有妊娠糖尿病：
- 空腹血糖水平大于或等于 92 毫克每分升 (mg/dL)
- 一小时内血糖水平大于或等于 180 mg/dL
- 两小时血糖水平大于或等于 153 mg/dL
两步测试
对于两步测试，您不需要禁食。 您将被要求饮用含有 50 克糖的溶液。 然后他们将在一小时后测试血糖水平。 如果当时血糖水平大于或等于 130 mg/dL 或 140 mg/dL，他们将在另一天进行第二次后续测试。 确定这个的阈值由医生自己决定。
在第二项测试中，医生将首先测量您的空腹血糖水平。 他们会要求您喝含 100 克糖的溶液。 然后他们将在一小时、两小时和三小时后分析血液水平。
如果您至少具有以下两个值，则您很可能被诊断患有妊娠糖尿病：
- 空腹血糖水平大于或等于 95 mg/dL 或 105 mg/dL
- 一小时内血糖水平大于或等于 180 mg/dL 或 190 mg/dL
- 两小时血糖水平大于或等于 155 mg/dL 或 165 mg/dL
- 三小时血糖水平大于或等于 140 mg/dL 或 145 mg/dL
有治疗妊娠糖尿病的方法吗？
如果您被诊断患有妊娠糖尿病，治疗将取决于全天的血糖水平。 在大多数情况下，您的医生会建议您在饭前饭后检查血糖。 还建议监测病情 吃得健康 和做 行使 经常。
在某些情况下，他们也可能被开具处方 胰岛素注射 如有必要。 尽管只有 10% 到 20% 的妊娠糖尿病女性需要胰岛素来帮助控制血糖。 他也可能会开胰岛素注射，直到分娩发生。 向医生询问与进餐和运动相关的胰岛素注射的正确时间，以避免低血糖。
但是，如果医生认为合适，他或她也会建议借助特殊的葡萄糖监测设备监测血糖水平。 从那里，专家会建议您如果血糖水平下降过低或持续高于应有水平该怎么办。
孕妇的特殊饮食
均衡饮食对于控制妊娠糖尿病至关重要。 具体而言，患有此类糖尿病的女性应特别注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。 规律进食，最多每两小时进食一次，也有助于控制血糖水平。
至于 碳水化合物，建议将富含这种营养素的食物适当分开，以帮助防止血糖飙升。 医生或营养师会帮助您确定每天应该摄入多少碳水化合物。 健康的碳水化合物选择包括全麦、糙米、豆类、含淀粉的蔬菜和低糖水果。
另一方面，孕妇应该吃两到三份 蛋白质 最新。 最好的蛋白质来源是瘦肉和家禽、鱼和豆腐。 除了鸡蛋，奶制品和豆类。 这 脂肪 饮食中也不能缺少健康食品，应包括无盐坚果、种子、橄榄油和鳄梨。
妊娠糖尿病可以预防吗？
不幸的是，不可能完全预防妊娠糖尿病。 但是，遵循健康的习惯可以减少患上这种疾病的机会。 如果您怀孕了并且有增加患此类糖尿病几率的风险因素之一，请尝试健康饮食并定期锻炼。 不管是轻度活动，如散步或游泳，任何运动都是有益的。
另一方面，如果您打算在不久的将来怀孕并且超重，专家建议您减肥。 即使损失很小，减肥也可以降低患妊娠糖尿病的风险。 请咨询健康专家，了解您应该达到的健康体重是多少，以避免在怀孕期间出现任何问题。