像我一样，你肯定也对吃充满热情。 我正在准备食物并不重要，我已经在考虑下一道菜了，因为没有什么比食物更能让人享受的了。
然而，尽管我们热爱美食，但我敢肯定我们没有花足够的时间和注意力。 一方面，我们经常吃得很快，当盘子里的食物所剩无几时，我们会想自己吃得有多少。 此外，我们必须记住，在我们的大部分用餐时间里，我们都在关注其他事情（会议、电视、家庭）。
用你的非惯用手吃饭怎么样？
不管您是左撇子还是右撇子，很明显您的一只手会比另一只手熟练得多。 因此，为了尝试更多地享受食物（以及一般的一切），我建议您换手。
除了要考虑到你的饮食习惯和饮食节奏外，有时还需要借助某些障碍来纠正不良习惯。
有时我们会告诉您为什么吃得慢有利于消化和减轻体重，这就是为什么许多人使用某些技巧来控制焦虑和吃得更慢。
的确，自制力不容易做到，所以我建议你用非惯用手吃饭。 也就是说，如果你是右撇子，就学会用左手吃饭。 显然，您不会有同样的灵巧性，并且在开始的几天里您会显得有些笨拙。
刺穿食物的时间比拿叉子的时间稍长，您会花更多的时间进食，并且会享受每一口食物。
开发你的脑力
用非惯用手进行某些活动是刺激大脑的完美选择。 自从我们出生以来，我们就非常注重模式，我们的身体也习惯了它们。 所以你失去了用我们多年来使用的另一只手进行相同活动的能力。
当我们突然挑战我们的身体时，大脑会保持健康，并可以帮助您发展一些力量来帮助您完成日常任务。 从逻辑上讲，习惯它并不容易，你会看起来有点笨拙，但你最终会给你的生活一个新的愿景。
在这种情况下，我已经告诉过你用非惯用手吃饭，但你可以尝试刷牙、往瓶子里倒水、在手机上写字或使用电脑鼠标。