如果您有孩子或您要照顾孩子，您应该牢记向他们灌输健康习惯的重要性。 积极的生活会给您的健康带来很多好处，无论是现在还是长期。 他们必须将运动融入他们的生活，才能成为活跃的成年人。 我们向您推荐一些 与孩子的健康计划
有时，我们会忘记我们的孩子会注意到我们，而我们是他们的 指称对象. 除了努力成为他们的好榜样并给他们最有价值的东西， 健康. 参与他们的生活并一起享受健康的选择将帮助我们建立一种非常特殊的联系，并从中教育他们 独立的， 意识 和 容量 做出正确的决定。
与孩子的健康计划
孩子们非常喜欢户外活动。 当他们学习新事物时，他们是第一个参与尝试的人， 没有太多考虑我们接近成年生活时获得的后果和恐惧。 对他们来说，让我们靠近是一种非常重要的安全感，这将使他们变得更勇敢、更坚定。 因此，参与他们的生活并享受与他们亲近的开始的部分重要性。
冰鞋
我们绝大多数人都记得我们童年的一部分 穿着我们的溜冰鞋在街上滚来滚去。 科技已成为我们生活的一部分，但这并不意味着我们应该把户外游戏放在一边。 和您的孩子一起去公园或安全区域滑冰。 看看他们如何在短时间内愉快地学习并成为真正的机器。
自行车
为了您的孩子的安全，为他们配备适当的装备，并在自行车道上带上他们。 骑自行车对你有很大的好处 身体、心理和情绪健康。 让他们养成这一系列的身体习惯，就是在帮助他们更好的发育、成长和后续的生活质量。
徒步旅行
没有什么比这更能促进您的健康和 激活你所有的感官，而不是带他们去山上散步。 学习一些生存技巧，教他们珍惜美丽的风景并与大自然接触，这对他们和您一样都是积极的。 它帮助他们摆脱他们的义务，感受自然环境的一部分，并通过体育活动的实践了解很多关于他们身体的感觉。 准备野餐，享受新鲜空气。