超级跑者、山地车手和其他耐力运动员对电子烟并不陌生，尽管嬉皮迷的旧刻板印象，吸电子烟的人往往非常活跃。 事实上，82% 的用户表示他们在运动前一小时或运动后四小时内吸烟。
尽管大多数人表示他们在训练后比之前更有可能吸电子烟，但 67% 的人表示他们两者都做了。 在将这种练习与运动结合起来的人中，70% 的人表示它增加了运动的乐趣，78% 的人表示它促进了恢复，52% 的人表示它增加了动力。
近年来，这些活跃用户中的许多人将他们的香烟换成了电子烟，因为它被宣传为一种“更健康”的吸食烟雾方式。 甚至科学界也对认可电子烟相对于吸烟的相对优点感兴趣。 Vaping 是谨慎的，不会产生大量烟雾，这使得它对活跃用户更具吸引力。
起初看起来像是灵丹妙药的东西现在却导致了流行病。 健康专家警告这种做法，许多人与朋友或家人共享电子烟。 如果您正处于歇斯底里的边缘，我们想让您了解有关电子烟的所有信息，让您放心。
什么是电子烟？
当您“抽电子烟”时，您是在吸入蒸汽以获得预期的效果。 汽化设备通常是电池供电的雾化器，如电子烟，加热尼古丁、大麻（在合法的国家）等物质， CBD 和各种调味剂以产生用户吸入的雾或蒸汽。 这些设备通常用于加热油，但也可用于蒸发蜡或散花。
这对你来说是个坏习惯吗？
让我们从这里开始：这对你不好。 因为这是一个相对较新的现象，而且电子烟行业就像狂野的西部，所以几乎不可能说出这种流行病背后的原因或电子烟到底有多糟糕。 这一事实目前处于监管真空中。 FDA 没有像吸入器那样将它们作为烟草产品或药物输送装置进行监管。 没有人负责确保这里的安全。 缺乏监管也意味着人们可以吸食各种粗略的物质。
我们目前正在经历的流行病似乎与使用稀释 THC 和 CBD 油的物质有关，目的是使它们对制造商更有利可图。 维生素 E 醋酸盐等物品用于稀释油，因为它便宜并且具有非常相似的稠度和颜色。 这可能已经以较慢的速度发生了一段时间，但医学界仍然没有意识到这一点。 现在这是我们都非常清楚的事情，因此更经常地认同它。
但是，它比吸烟好吗？
非常抱歉，我认为我们不能肯定地说。 它本质上更安全或更不安全。 我可能会将其归类为“另一个坏人”。 如果您想最大程度地改善肺部健康，将空气或处方药以外的任何东西放入肺部都不是一个好主意。 我认为还没有足够的数据表明电子烟与吸烟相比或多或少“安全”。
问题在于从肺部提取油。 使用电子烟 THC 油或 CBD 油似乎会给用户带来风险。 这与我们的肺对任何吸入的物质都非常敏感有关。 我们的肺部没有太多的机制来清除气道或肺泡中的油脂，气道或肺泡是散布在我们肺部的微小气囊，在那里发生气体交换。
将肺部暴露于这些物质会导致炎症和呼吸困难。 不幸的是，我们没有长期数据表明这是否会导致慢性肺病，但我们所知道的是这并不确定。 尽管研究仍在进行中，但在这一点上，我们仍然不确定这些产品的安全性。 我的建议是暂时对两者的安全性持怀疑态度。
如果问题出在油上，电子烟更安全，对吧？
这取决于你问谁。 一些科学家说是的； 其他人说不。
从逻辑上讲，电子烟作为一种消费方式比吸烟更健康。 问题是大多数人都在吸电子烟浓缩物，它通过化学过程来提取和浓缩。 因此，将其与吸烟进行比较就像将苹果与橙子进行比较一样。
某些电子烟设备更安全还是更不安全？
我们看到患有急性肺损伤的患者使用多种不同的机制来吸电子烟，包括 vape pen。似乎没有一种方法比另一种方法具有更大的风险。
就风险而言，剂量和/或频率是否重要？
两者似乎都很重要。 你蒸发的越多，这种油性物质就越多地积聚在你的肺里。 话虽如此，也有人偶尔抽电子烟，所以肺部损伤似乎不会持续很长时间。
运动前、运动中或运动后吸电子烟是否有任何特殊风险？
这没有得到很好的研究，但不出所料，肺病专家不赞成这种做法。 尽管不知道在运动前、运动中或运动后吸电子烟的用户有任何特殊风险； 使用这些产品的伤害风险似乎是个坏主意。 肺不应该吸入这些物质。
你什么时候知道你的健康是否让你付出代价？
五年后，这可能是一场“彻底的灾难”，或者产品将受到更好的监管，我们将更好地理解一切。
目前，没有关于电子烟如何影响肺组织的长期安全数据。 FDA 尚未评估电子烟设备，因此一切都悬而未决（双关语）。
如果您经常吸电子烟，了解吸电子烟的迹象很重要 评估 （电子烟造成的肺部损伤）：
- 咳嗽、呼吸急促或胸痛。
- 恶心、呕吐或腹泻。
- 疲劳、发烧或体重减轻。
如果您目前正在吸食电子烟，并且出现咳嗽、呼吸急促或心率加快的情况，请去看医生。 如果这些症状恶化或您感到非常恶心，请立即前往急诊室。 电子烟还与急性呼吸窘迫综合征有关，这种情况下肺部积液会阻止氧气正常循环，这可能是致命的。