Yoğun antrenman için 6 düşük etkili egzersiz
Bazı sporcular için bisiklete binmek veya koşmak en sevdikleri antrenman yoludur. Tamamen tamamlanması için…
Bazı sporcular için bisiklete binmek veya koşmak en sevdikleri antrenman yoludur. Tamamen tamamlanması için…
Asics markası, nostalji tutkunları için en klasik spor ayakkabı modellerini yenilemeye devam ediyor. 20 yıl önce sunuldu…
Spor performansını artırmak için gelen tekliflerin sayısı ilgi çekicidir. Birkaç yıl öncesine kadar olanlar…
Karın kasları, kas liflerinin bileşimi sayesinde en güçlü ağırlıklara bile dayanabilir. Karın kasları almak için…
Balık tutkunu musunuz? Eti tercih ettiğiniz için yemekte zorlanıyor musunuz? Pozisyonunuz ne olursa olsun, bu mümkündür…
Sabah ilk iş olarak antrenman yapmanın pek çok faydası vardır: tam olarak uyanırız, daha az vaktimiz vardır…
Mayıs ayı çoktan başladı ve onunla birlikte birçok sebze ve meyvenin mevsimi de başlıyor. İçinde…
Genel olarak, kadınlar erkeklerden daha küçük olma eğilimindedir. Bu, farklı beslenme gereksinimlerine sahip oldukları anlamına gelir,…
Turuncu avuçlara sahip olmak sandığımızdan daha yaygındır. Öyle olabilir…
Krep denilince akla ilk gelenler çikolatalı yediğimiz kreplerdir...
Görmek için bir CrossFit kutusuna veya herhangi bir spor salonunun fonksiyonel odasına gitmeniz yeterli…