วิธีบรรเทาอาการตาแห้ง?

หากคุณเป็นโรคตาแห้ง ตาของคุณผลิตน้ำตาไม่เพียงพอหรือไม่สามารถรักษาชั้นน้ำตาปกติไว้เพื่อปกปิดดวงตาของคุณได้ ตาแห้งยังมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อแบคทีเรียหรือพื้นผิวของดวงตาอาจอักเสบและทำให้กระจกตาเป็นแผลเป็นได้

แม้ว่าจะไม่สบายใจ แต่ปัญหานี้ไม่ค่อยทำให้สูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร ดังนั้นคุณควรแก้ไขโดยเร็ว แต่ไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นปัญหาสุขภาพร้ายแรง

ทำไมคุณถึงมีปัญหาสายตานี้? สาเหตุของความแห้งกร้าน

น้ำตามีสามชั้น มีชั้นนอกที่เป็นมัน ชั้นกลางที่เป็นน้ำ และชั้นในที่เป็นเมือก หากต่อมที่ผลิตองค์ประกอบต่างๆ ของน้ำตาเกิดการอักเสบหรือผลิตน้ำ น้ำมัน หรือเสมหะได้ไม่เพียงพอ อาจนำไปสู่อาการตาแห้งได้

เมื่อน้ำตาขาดน้ำมัน น้ำตาจะระเหยอย่างรวดเร็วและดวงตาไม่สามารถรักษาความชุ่มชื้นได้อย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของโรคตาแห้ง ได้แก่ :

• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
• การสัมผัสกับลมหรืออากาศแห้ง เช่น การสัมผัสกับเครื่องทำความร้อนอย่างต่อเนื่องในฤดูหนาว
• โรคภูมิแพ้
• การผ่าตัดตา
• ยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก ยาคุมกำเนิด และยาต้านอาการซึมเศร้า
• ริ้วรอย
• ใส่คอนแทคเลนส์ระยะยาว
• การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
• กระพริบไม่พอ

อาการทั่วไปของตาแห้ง

หลายคนที่มีปัญหาสายตานี้สังเกตเห็นว่าดวงตาของพวกเขารู้สึกหนักและรู้สึกไม่สบายหลายอย่าง จะเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อฤดูกาลของหวัด ภูมิแพ้ หรืออุณหภูมิที่เย็นกว่าพร้อมลมมา

อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ความกระตือรือร้น
• ความเจ็บปวด
• รอยแดง
• อาการทั่วไปอื่นๆ ได้แก่:
• น้ำตาไหล
• เมือกเหนียว
• ดวงตาจะล้าเร็วกว่าที่เคยเป็น
• อ่านหนังสือลำบากหรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• มองเห็นภาพซ้อน
• ความรู้สึกเหมือนมีทรายเข้าตา

คุณมีแนวโน้มที่จะ? ปัจจัยเสี่ยง

อาการตาแห้งพบได้บ่อยในคน 50 ปีขึ้นไป. ส่วนใหญ่เป็น Mujeresแต่อาการจะเกิดในผู้ชาย

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ใช้ฮอร์โมนทดแทน หรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงสูง เงื่อนไขพื้นฐานต่อไปนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณ:

• โรคภูมิแพ้เรื้อรัง
• โรคต่อมไทรอยด์หรืออาการอื่น ๆ ที่ทำให้ตาไปข้างหน้า
• โรคลูปัส โรคไขข้ออักเสบ และความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอื่นๆ
• โรคไขข้ออักเสบจากการสัมผัสซึ่งเกิดจากการนอนโดยลืมตาบางส่วน
• การขาดวิตามินเอ ซึ่งไม่น่าเป็นไปได้หากคุณได้รับสารอาหารเพียงพอ

บางคนเชื่อว่าการได้รับแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการตาแห้งได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะหยุดพักเมื่อใช้คอมพิวเตอร์ บางคนรู้สึกสบายใจกว่าในการสวมแว่นกรองแสงสีฟ้าเมื่อใช้หน้าจอ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ

การรักษาที่ดีที่สุดคืออะไร?

หากคุณมีอาการตาแห้ง คุณอาจมีอาการตาแดง แสบ หรือรู้สึกแสบตา อาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรือเรื้อรัง และอย่างที่เราได้เห็นแล้วว่าเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำตาผลิตน้ำตาไม่เพียงพอหรือเมื่อน้ำตาระเหยเร็วเกินไป

ตาแห้งเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หลายอย่าง ตั้งแต่การมองเห็นภาพซ้อนไปจนถึงการติดเชื้อ แต่สามารถบรรเทาได้ บางคนพบว่าอาการของพวกเขาลดลงด้วยการเยียวยาที่บ้านและยาหยอดตาที่ซื้อเองหรือตามใบสั่งแพทย์

น้ำตาเทียม

ยาหยอดตาที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในดวงตาเป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุด น้ำตาเทียมยังทำงานได้ดีสำหรับบางคน

ตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยทั่วไป ได้แก่ ยาหยอดตา เจล และขี้ผึ้ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หลายชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น

La คาร์บอกซีเมทิลเซลลูโลส มันเป็นส่วนผสมที่สงบเงียบทั่วไป ผู้ผลิตหลายรายมีส่วนผสมที่ผ่อนคลายเป็นของตนเอง และการเลือกยี่ห้อมักจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล

มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสารหล่อลื่น เช่น คาร์บอกซีเมทิลเซลลูโลส และ อิเล็กโทรเช่น โพแทสเซียม

ปลั๊กตรงเวลา

จักษุแพทย์ของคุณสามารถใช้ปลั๊กอุดรูระบายน้ำที่มุมตาของคุณได้ นี่เป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างไม่เจ็บปวดซึ่งช่วยชะลอการสูญเสียน้ำตา

หากอาการของคุณรุนแรง อาจแนะนำให้เสียบปลั๊กเป็นวิธีแก้ปัญหาถาวร อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญจะประเมินกรณีของคุณและแนะนำสิ่งที่ดีที่สุดในระยะยาว

ยาสำหรับตาแห้ง

ยาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับโรคตาแห้งคือยาต้านการอักเสบที่เรียกว่า ไซโคลสปอริน. ยาเพิ่มปริมาณน้ำตาในดวงตาและลดความเสี่ยงของความเสียหายต่อกระจกตา

หากอาการตาแห้งของคุณรุนแรง คุณอาจต้องใช้ยาหยอดตาร่วมด้วย corticosteroids ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะที่ยากำลังทำงาน ยาทางเลือกได้แก่ โคลิเนอร์จิกเช่น ไพโลคาร์พีน ยาเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำตา

หากยาอื่นทำให้คุณตาแห้ง แพทย์อาจเปลี่ยนใบสั่งยาของคุณเพื่อพยายามหายาที่ไม่ทำให้ตาแห้ง

ศัลยกรรม

หากคุณมีอาการรุนแรงและไม่ได้หายไปพร้อมกับการรักษาอื่นๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด

รูระบายน้ำที่มุมด้านในของดวงตาของคุณอาจถูกอุดอย่างถาวรเพื่อให้ดวงตาสามารถกักเก็บน้ำตาได้ในปริมาณที่เพียงพอ

การดูแลที่บ้าน

หากคุณมักจะมีอาการตาแห้ง ให้ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในห้องของคุณและหลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่แห้ง จำกัดการใช้คอนแทคเลนส์และเวลาที่คุณใช้หน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ การลดการใช้แสงสีฟ้าจะช่วยให้คุณหลับได้ลึกขึ้น

การเยียวยาที่บ้านสำหรับตาแห้ง

มีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่าการเสริมกรดไขมัน Oล้าน-3 มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้ง โดยปกติแล้วผู้คนจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้เป็นประจำเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อดูการปรับปรุง

อย่างไรก็ตาม วิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมโอเมก้า 3 ไม่ได้ดีไปกว่ายาหลอกในการรักษาโรคตาแห้งระดับปานกลางถึงรุนแรง

หากตาแห้งของคุณเกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ให้ลองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควัน จากบุหรี่และป้องกันตัวเองด้วย Gafas ระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้งเมื่อมีลมแรง

เพิ่ม เครื่องทำให้ชื้น ในบ้านของคุณ สามารถทำให้อากาศชื้นขึ้น ซึ่งช่วยลดอาการตาแห้งได้