ด้วยภัยคุกคามของ COVID-19 ที่ยังคงอยู่และฤดูกาลของไข้หวัดใหญ่ที่เพิ่มสูงขึ้น คุณอาจกำลังทำความสะอาดทุกอย่างที่คุณนำเข้ามาในบ้าน รวมถึงอาหาร จดหมาย และหีบห่อ รวมถึงสิ่งของที่มีการสัมผัสบ่อยซึ่งมีโอกาสแพร่กระจาย ซ่อนเชื้อโรค (เช่น ของคุณ โทรศัพท์ กระเป๋าเงิน กระเป๋าสตางค์ และกุญแจ)
แม้ว่าการฉีดพ่นกล้วยด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออาจดูเหมือนเป็นเรื่องจำเป็น แต่จริงๆ แล้วไม่ได้ช่วยอะไรคุณมากนัก
ตอนนี้เราทราบแล้วว่าไวรัสที่ก่อให้เกิดไวรัสโคโรนานั้นส่วนใหญ่ติดต่อจากคนสู่คนผ่านทางละอองในทางเดินหายใจหรือละอองจากผู้ติดเชื้อ เว้นแต่ว่าคุณกำลังทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยงสูงซึ่งคุณสัมผัสโดยตรงกับโควิด-19 เช่น ห้องไอซียู ก็ไม่จำเป็นจริงๆ
วัตถุอะไรที่ต้องฆ่าเชื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่ระบาดของ COVID-19?
โทรศัพท์มือถือของคุณ
สมาร์ทโฟนเปรียบเสมือนแม่เหล็กดึงดูดเชื้อโรค
การศึกษาของ Gerba ซึ่งตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2017 ในวารสาร Germs พบว่า โทรศัพท์ของเรามากถึง 80 เปอร์เซ็นต์มีเชื้อโรค แบคทีเรียที่อาจเป็นอันตราย เช่น staph (แบคทีเรียมักอยู่เบื้องหลังอาหารเป็นพิษ)
นี่เป็นเรื่องจริงแม้ว่าคุณจะใส่หูฟังเป็นประจำก็ตาม เนื่องจากโทรศัพท์ส่วนใหญ่มีหน้าจอสัมผัส เชื้อโรคจึงสามารถแพร่กระจายจากโทรศัพท์ไปยังมือของคุณได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้หากคุณสัมผัสใบหน้า
ข่าวดีก็คือ ตราบใดที่คุณใช้แผ่นกันรอยหน้าจอและอย่าจุ่มโทรศัพท์ลงในของเหลวใดๆ (หรือปล่อยให้ซึมเข้าไปในพอร์ตการชาร์จ) การฆ่าเชื้อเป็นประจำจะปลอดภัย
เราขอแนะนำให้คุณทำตามขั้นตอนด้านล่าง:
- ตัดการเชื่อมต่อโทรศัพท์ของคุณ
- ทำความสะอาดด้วยผ้าไม่เป็นขุยชุบน้ำสบู่เล็กน้อยหรือแอลกอฮอล์เช็ด (ควรใช้วิธีหลัง) หลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์หรือสารละลายในการทำความสะอาด เนื่องจากอาจมีสารฟอกขาวหรือสารกัดกร่อนอื่นๆ หรือซึมผ่านช่องเปิดต่างๆ
- ทำเช่นนี้วันละหลายๆ ครั้ง แม้ทุกครั้งที่คุณมาจากต่างประเทศ
นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณอยู่นอกบ้านเพื่อลดการสัมผัสกับเชื้อโรคในโทรศัพท์:
- เก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเสื้อแทนที่จะถือไว้ในมือ (และวางไว้บนเคาน์เตอร์หรือโต๊ะเก็บของ)
- เมื่อคุณไปซื้อของ ให้ใช้รายการซื้อของที่เป็นลายลักษณ์อักษรแทนการใช้ในโทรศัพท์ของคุณ
- นอกจากนี้ ควรใช้อุปกรณ์แฮนด์ฟรีเมื่อโทรออก เพื่อไม่ให้โทรศัพท์กดทับใบหน้าหรือหน้ากากของคุณ
หน้ากากของคุณ
หากคุณมีหน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง คุณควรทิ้งหลังจากใช้งานทุกครั้ง ควรซักหน้ากากผ้าทุกวันหลังใช้
ขั้นตอนแรกคือการเอาออกอย่างปลอดภัย:
- ล้างมือหรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์
- อย่าสัมผัสด้านหน้าของหน้ากาก ถอดออกโดยจับที่คลิปหรือปลดเนกไทออก
- หากหน้ากากของคุณมีตัวกรอง ให้ถอดออกและทิ้งไป
- พับมุมด้านนอกเข้าด้วยกันแล้วเก็บไว้ในที่ปลอดภัย เช่น ถุงพลาสติก (อย่าโยนใส่ถุง เพราะอาจสัมผัสกับของใช้ส่วนตัวอื่นๆ ของคุณ)
- ระวังอย่าสัมผัสดวงตา จมูก และปากของคุณเมื่อคุณถอดออก ล้างมืออีกครั้งทันทีหลังจากนั้น
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณสามารถรวมหน้ากากของคุณไว้กับเสื้อผ้าปกติของคุณได้ คุณสามารถเติมผงซักฟอกธรรมดาได้ แต่ตั้งน้ำไว้ที่ การตั้งค่าที่อุ่นขึ้น เพียงพอ. อบแห้งในเครื่องอบผ้าโดยใช้การตั้งค่าความร้อนสูงสุด
หากคุณซักด้วยมือ คุณจะต้องการใช้ ฟอกขาว ที่มีโซเดียมไฮโปคลอไรต์ตั้งแต่ 5 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ และอย่าลืมตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เพื่อดูว่าสารฟอกขาวของคุณมีไว้สำหรับฆ่าเชื้อโรคหรือไม่
ทำไมคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับรายการอื่น ๆ ?
ตั้งแต่ช่วงแรกๆ ของการแพร่ระบาด คุณอาจฆ่าเชื้อทุกสิ่งที่ขวางหน้า แต่นี่คือบางรายการที่คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ:
- Llaves
- กระเป๋าสตางค์
- หูฟัง
- แว่นตา
- เสื้อผ้า
- โภช
- อีเมล
ในขั้นต้น มีความกังวลอย่างมากว่าการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาสามารถอยู่รอดบนพื้นผิวได้ระยะหนึ่ง และทำให้คุณป่วย การศึกษาในเดือนเมษายน 2020 ซึ่งตีพิมพ์ใน The New England Journal of Medicine พบหลักฐานว่าไวรัสสามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวห้องครัวได้ พลาสติก ถึงสามวันและในกล่องประมาณ 24 ชั่วโมง
ไวรัสแบ่งตัวอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้ ปริมาณของไวรัสที่ตรวจจับได้บนพื้นผิวทั้งหมดนี้จะลดลงอย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง ตัวอย่างเช่น สามารถพบร่องรอยของ COVID เท่านั้นใน กระดาษแข็ง หลังสี่
อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่จะอยู่รอดได้ดีกว่าบนพื้นผิวที่เรียบและแข็ง เช่น เคาน์เตอร์ o ลูกบิดประตู หลักฐานอื่นๆ บ่งชี้ว่าไวรัสไม่สามารถอยู่รอดได้บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม เช่น หน้าจอ