La แรงจูงใจ มันมีบทบาทพื้นฐานและพื้นฐานในการบรรลุวัตถุประสงค์ที่เราตั้งไว้ บางทีมันอาจเกิดขึ้นกับคุณ: คุณพยายามบรรลุเป้าหมายและไม่สามารถไปถึงจุดสิ้นสุดได้ เพราะความปรารถนาและความแข็งแกร่งทำให้คุณไม่เหลือใคร แรงจูงใจคือพลังที่ผลักดันและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เราตั้งใจจะบรรลุ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงหรือเพิ่งเริ่มฝึกกีฬา แรงจูงใจคือ เครื่องมืออันทรงพลังสำหรับทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน. และนี่คือสิ่งที่สามารถขับเคลื่อนเราไปสู่เป้าหมายหรือเอาชนะเราในความพยายาม และไม่เกี่ยวอะไรกับความอ่อนแอ แม้แต่นักกีฬาที่โดดเด่นที่สุดก็จำเป็นต้องได้รับการเตือนเป็นครั้งคราวถึงคุณค่าและความสำคัญของสิ่งที่พวกเขาทำ
เทคนิคไม่เสียแรงปรารถนา
เชื่อในตัวคุณเอง
เชื่อในความเป็นไปได้ของคุณและเรียนรู้ที่จะสันนิษฐานว่า คุณสามารถบรรลุมันได้. ไม่สำคัญว่าคุณจะเข้าร่วมโรงยิมหลายครั้งด้วยความปรารถนาทั้งหมดในโลกและต่อมาคุณก็ล้มเหลว แน่นอน ถ้าคุณเชื่อในความสามารถของคุณและเลิกมองว่าตัวเองไร้ความสามารถ สิ่งต่างๆ จะเริ่มดีขึ้น โปรดจำไว้ว่าในห้องเต็มไปด้วยผู้คน แต่ละคนมีวัตถุประสงค์เฉพาะตามความเป็นไปได้ของพวกเขา ผู้ที่พยายามและประสบความสำเร็จ คุณยังสามารถ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคลื่อนไหวในยิมเหมือนปลาในน้ำ แต่คุณเจออุปสรรคในเรื่องนี้ ไม่ต้องกังวล นักกีฬาที่สำคัญที่สุดยังไปไม่ถึงจุดที่เหงื่อแตกพลั่ก คุณรู้ดีกว่าใครถึงการเสียสละที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการต่อเมื่อคุณล้มเหลว และยังคงทำต่อไป เป็นเรื่องของเวลาก่อนที่คุณจะเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในแบบที่คุณโหยหา
เห็นภาพเป้าหมายของคุณ
ไม่มีวิธีใดที่จะบรรลุผลสำเร็จได้ดีไปกว่าการนึกภาพให้เห็น ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก หรือภาพที่กระจกจะสะท้อนกลับมาหาคุณเมื่อมันแสดงให้เห็นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อที่คุณทำได้โดยอาศัยความเพียรพยายามและการต่อต้าน หรือคุณจะตอบสนองอย่างไรเพื่อปรับปรุงเวลาของคุณบนลู่วิ่งหรือในสระ ลองนึกภาพ "ก่อนและหลัง" และอ้างถึงทุกครั้งที่คุณถามตัวเองถึงความหมายของสิ่งที่คุณทำ
พูดคุยกับตัวเอง
บางครั้ง การลดแรงจูงใจก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าความต้องการที่คุณทำเพื่อตัวคุณเอง พูดคุยกับท่านให้กำลังและกำลังใจแก่ตนเอง ไม่ว่าคนอื่นจะบอกและพยายามผลักดันคุณมากแค่ไหน ความเข้มแข็งก็อยู่ในตัวคุณ และนั่นคือจุดที่คุณต้องหันหลังกลับเมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอ บางครั้งการฝืนใจเป็นโอกาสในการเปลี่ยนเป้าหมายของคุณและประสบความสำเร็จอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไปให้หมด!