นักวิ่งอุลตร้า นักปั่นจักรยานเสือภูเขา และนักกีฬาประเภท endurance ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับการสูบไอ และแม้จะมีการเหมารวมแบบเดิมๆ ของพวกขี้ยาพวกฮิปปี้ แต่คนที่สูบไอมักจะค่อนข้างกระฉับกระเฉง ในความเป็นจริง 82% ของผู้ใช้กล่าวว่าพวกเขาสูบบุหรี่ภายในหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือสี่ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย
แม้ว่าส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่หลังการฝึกมากกว่าเมื่อก่อน แต่ 67% บอกว่าพวกเขาทำทั้งสองอย่าง ในบรรดาผู้ที่ใช้วิธีนี้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย 70% กล่าวว่าเพิ่มความเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย 78% กล่าวว่าช่วยเพิ่มการฟื้นตัว และ 52% กล่าวว่าช่วยเพิ่มแรงจูงใจ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้ใช้งานเหล่านี้จำนวนมากได้เปลี่ยนบุหรี่เป็นปากกา vape เนื่องจากได้รับการโปรโมตว่าเป็นวิธีที่ "ดีต่อสุขภาพ" ในการบริโภคควัน แม้แต่วิทยาศาสตร์ก็ยังให้ความสนใจในการรับรองคุณงามความดีของการสูบไอมากกว่าการสูบบุหรี่ การสูบไอนั้นรอบคอบและไม่ทำให้เกิดควันจำนวนมาก ซึ่งทำให้ผู้ใช้ที่ใช้งานอยู่น่าสนใจยิ่งขึ้น
สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นยาครอบจักรวาลในตอนแรกได้นำไปสู่การแพร่ระบาด ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนถึงการปฏิบัติเช่นนี้ ซึ่งหลายคนใช้บุหรี่ไฟฟ้าร่วมกับเพื่อนหรือครอบครัว หากคุณกำลังจะเป็นโรคฮิสทีเรีย เราอยากให้คุณสบายใจด้วยการแจ้งให้คุณทราบทั้งหมดเกี่ยวกับการสูบไอ
การสูบไอคืออะไร?
เมื่อคุณ "สูบไอ" คุณกำลังสูดดมไอระเหยเพื่อให้ได้ผลที่ต้องการ โดยทั่วไปแล้วอุปกรณ์ที่ทำให้กลายเป็นไอคืออะตอมที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ เช่น บุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งให้ความร้อนแก่สารต่างๆ เช่น นิโคติน กัญชา (ในประเทศที่กฎหมาย) CBD และเครื่องปรุงต่าง ๆ เพื่อสร้างละอองหรือไอที่ผู้ใช้สูดเข้าไป อุปกรณ์เหล่านี้มักใช้เพื่อให้ความร้อนแก่น้ำมัน แต่ยังสามารถใช้เพื่อทำให้ขี้ผึ้งหรือดอกไม้ร่วงหล่นเป็นไอได้
มันเป็นนิสัยที่ไม่ดีสำหรับคุณ?
เริ่มกันที่นี่: มันไม่ดีสำหรับคุณ เนื่องจากเป็นปรากฏการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ และอุตสาหกรรมการสูบไอก็คล้ายกับ Wild West จึงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบอกว่าอะไรอยู่เบื้องหลังการแพร่ระบาดนี้หรือการสูบไอนั้นเลวร้ายเพียงใด ขณะนี้ข้อเท็จจริงนี้อยู่ในสุญญากาศด้านกฎระเบียบ องค์การอาหารและยาไม่ได้กำหนดให้เป็นผลิตภัณฑ์ยาสูบหรืออุปกรณ์นำส่งยาเช่นเดียวกับยาสูดพ่น ไม่มีใครรับผิดชอบในการดูแลความปลอดภัยที่นี่ และการขาดกฎระเบียบก็หมายความว่าผู้คนสามารถสูบไอของสารที่ไม่สมบูรณ์ได้ทุกประเภท
ดูเหมือนว่าโรคระบาดที่เรากำลังประสบอยู่นั้นเกี่ยวข้องกับการใช้สารที่ใช้ในการเจือจางน้ำมัน THC และ CBD เพื่อพยายามสร้างผลกำไรให้กับผู้ผลิตมากขึ้น ส่วนประกอบต่างๆ เช่น วิตามินอี อะซิเตต ใช้ในการเจือจางน้ำมันเนื่องจากมีราคาถูกและมีสีและสีที่คล้ายคลึงกันมาก สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในอัตราที่ช้าลงมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ชุมชนทางการแพทย์ก็ยังไม่รู้จัก ตอนนี้มันเป็นสิ่งที่เราทุกคนต่างตระหนักดีและด้วยเหตุนี้จึงมีการระบุบ่อยขึ้น
อย่างไรก็ตาม ดีกว่าการสูบบุหรี่หรือไม่?
ฉันเสียใจมาก ฉันไม่คิดว่าเราจะพูดได้อย่างแน่นอน มีความปลอดภัยมากกว่าหรือปลอดภัยน้อยกว่าโดยเนื้อแท้ ฉันอาจจะจำแนกสิ่งนี้ว่าเป็น "คนเลวคนอื่น" การใส่อะไรเข้าไปในปอดของคุณนอกเหนือจากอากาศหรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ใช่ความคิดที่ดีหากคุณต้องการให้ปอดมีสุขภาพที่ดี ฉันไม่คิดว่ายังมีข้อมูลเพียงพอที่จะบอกว่าการสูบไอนั้น "ปลอดภัย" ไม่มากก็น้อยเมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่
ปัญหาคือการสกัดน้ำมันออกจากปอด การสูบไอน้ำมัน THC หรือน้ำมัน CBD ดูเหมือนจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ใช้ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าปอดของเราไวต่อสารที่สูดดมเข้าไปมาก ปอดของเราไม่มีกลไกมากนักในการขจัดน้ำมันออกจากทางเดินหายใจหรือถุงลม ซึ่งเป็นถุงลมเล็กๆ ที่กระจายอยู่ทั่วปอดของเราซึ่งมีการแลกเปลี่ยนก๊าซ
การเปิดเผยปอดต่อสารเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอักเสบและหายใจลำบาก น่าเสียดาย เราไม่มีข้อมูลระยะยาวที่จะบ่งชี้ว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่โรคปอดเรื้อรังหรือไม่ แต่สิ่งที่เรารู้ก็คือไม่แน่นอน แม้ว่าการวิจัยยังดำเนินอยู่ แต่ ณ จุดนี้ เรายังคงไม่แน่ใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ใดๆ เหล่านี้ คำแนะนำของฉันคือให้สงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของทั้งคู่ในตอนนี้
หากปัญหาคือน้ำมัน การสูบไอจะปลอดภัยกว่าใช่ไหม?
ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร นักวิทยาศาสตร์บางคนตอบว่าใช่ คนอื่นบอกว่าไม่
การสูบไอเป็นวิธีการบริโภคที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าการสูบบุหรี่อย่างมีเหตุผล ปัญหาคือคนส่วนใหญ่กำลังสูบไอสารเข้มข้นซึ่งผ่านกระบวนการทางเคมีเพื่อสกัดและทำให้เข้มข้น การเปรียบเทียบสิ่งนั้นกับการสูบบุหรี่ก็เหมือนกับคุณกำลังเปรียบเทียบแอปเปิ้ลกับส้ม
อุปกรณ์สูบไอบางชนิดมีความปลอดภัยมากหรือน้อย?
เราเห็นผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่ปอดเฉียบพลันซึ่งใช้กลไกต่างๆ มากมายในการ vape รวมถึง vape pen ดูเหมือนว่าไม่มีวิธีใดที่จะมีความเสี่ยงมากกว่าวิธีอื่น
ปริมาณและ/หรือความถี่มีความสำคัญในแง่ของความเสี่ยงหรือไม่?
ทั้งคู่ดูเหมือนจะสำคัญ ยิ่งคุณระเหย สารน้ำมันนี้ยิ่งสะสมในปอดของคุณมากขึ้นเท่านั้น ต้องบอกว่ามีคนสูบไอเป็นบางครั้ง ดังนั้นมันจึงดูเหมือนไม่นานสำหรับอาการบาดเจ็บที่ปอดที่จะพัฒนา
มีความเสี่ยงพิเศษใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูบไอก่อน ระหว่าง หรือหลังออกกำลังกายหรือไม่?
สิ่งนี้ไม่ได้รับการวิจัยอย่างดี แต่ก็ไม่น่าแปลกใจที่ผู้เชี่ยวชาญด้านปอดขมวดคิ้วในการปฏิบัติ แม้ว่าจะไม่มีความรู้เรื่องความเสี่ยงเป็นพิเศษสำหรับผู้ใช้ที่สูบไอก่อน ระหว่าง หรือหลังออกกำลังกาย ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นความคิดที่ไม่ดี ปอดไม่ได้มีไว้สำหรับสูดดมสารเหล่านี้
เมื่อไหร่ที่คุณรู้ว่าสุขภาพของคุณกำลังสูญเสียคุณ?
ห้าปีนับจากนี้ อาจเป็น "หายนะสิ้นเชิง" หรือผลิตภัณฑ์จะได้รับการควบคุมที่ดีขึ้นและเราจะเข้าใจทุกอย่างดีขึ้น
ปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลความปลอดภัยในระยะยาวว่าการสูบไอส่งผลต่อเนื้อเยื่อปอดอย่างไร องค์การอาหารและยายังไม่ได้ประเมินอุปกรณ์สูบไอดังนั้นจึงอยู่ในอากาศ (ตั้งใจเล่นสำนวน)
หากคุณสูบไอเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณของ ประเมิน (การบาดเจ็บที่ปอดจากการสูบไอ):
- ไอ หายใจถี่ หรือเจ็บหน้าอก
- คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องร่วง
- อ่อนเพลีย มีไข้ หรือน้ำหนักลด
หากคุณกำลังสูบไอและมีอาการไอ หายใจถี่ หรืออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ให้ไปพบแพทย์ หากอาการเหล่านี้แย่ลงหรือคุณรู้สึกไม่สบายมาก ให้วิ่งไปที่ห้องฉุกเฉิน การสูบไอยังเชื่อมโยงกับกลุ่มอาการหายใจลำบากเฉียบพลัน ซึ่งเป็นภาวะที่ของเหลวสะสมในปอดขัดขวางไม่ให้ออกซิเจนไหลเวียนอย่างเหมาะสม และอาจถึงแก่ชีวิตได้