กระเป๋าเป้สำหรับใส่ไปยิมไม่ใช่แค่กระเป๋าเป้ธรรมดาแต่เป็น สามารถช่วยเราให้พ้นจากปัญหาต่างๆ. เมื่อพูดถึงการรับมือ เราขอแนะนำ เป้สะพายหลังขนาดใหญ่ที่มีหลายช่องและเหนือสิ่งอื่นใดช่วยให้คุณแยกความแตกต่างระหว่างเสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อและสะอาด. จากจุดนั้น แต่ละคนมีรสนิยมของตนเอง แต่ถึงเวลาแล้วที่จะให้รายการองค์ประกอบต่างๆ ที่สามารถช่วยคุณได้ และอีกมากมายหากมีอยู่ในกระเป๋าของคุณ:
สิ่งสำคัญในกระเป๋าเป้ของคุณ
1. ผ้าขนหนู: เราไม่ควรพูดด้วยซ้ำเพราะมันเป็น เหตุผลด้านสุขอนามัยที่จำเป็น บนเครื่องใด ๆ ในโรงยิมใด ๆ อย่างไรก็ตามการจดจำไว้ก็ไม่เลว ในทางกลับกัน เมื่อกิจวัตรนานขึ้นและผ้าขนหนูเปียกโชก เราขอแนะนำให้เพิ่มผ้าขนหนูผืนเล็กอีกผืนในกระเป๋าเป้เผื่อว่าวันหนึ่งเหงื่อออกมากเกินไปและคุณต้องการเปลี่ยน
2. ขวดน้ำ: สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งแต่ต้องเตรียมไว้เผื่อลืมได้ เราขอแนะนำให้คุณ เอาให้เต็มที่เพราะหากมีที่ใดที่มีคิวในโรงยิมก็จะอยู่ที่น้ำพุ ในทางกลับกัน การไม่ถือเอาจะเป็นการเริ่มแสวงบุญอย่างต่อเนื่องไปยังแหล่งที่ไม่เกิดผล ทำให้มีความจุมาก อย่างน้อยหนึ่งลิตร ขวดเล็กจะทำให้คุณไปถึงต้นทางได้เหมือนกัน
3. เสื้อผ้าเพิ่มเติม: ทุกวันคือโลก และจะมีวันที่อยู่ในโรงยิม ในช่วงกลางของกิจวัตรคุณจะเหงื่อออกมากหรือว่าเสื้อที่คุณใส่ถูคุณมากเกินไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการมีเสื้อสำรองหรือถุงเท้าสำรองจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ แน่นอน ทำบัญชีให้ดี เป็นส่วนเสริมของเสื้อผ้าที่คุณมักจะสวมใส่หลังอาบน้ำ การมองไม่ดีอาจทำให้คุณมีช่วงเวลาที่แย่ได้
4. ขาย: หากคุณจำเป็นต้องพันผ้าพันแผล สวมเทปกันความร้อนหรือสิ่งที่คล้ายกัน คุณควรพกสำรองไว้เสมอ ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายในส่วนอื่นของร่างกายหรือว่าส่วนที่คุณใส่ก่อนเริ่มการฝึกหลวม การใส่ส่วนอื่นช่วยแก้ปัญหาได้ นอกจากนี้ ในกรณีที่เกิดแพลงหรือคล้าย ๆ กัน พวกเขาสามารถช่วยคุณได้มาก
https://www.youtube.com/watch?v=ZNdAlL6SecQ
5. แคปซูลต้านการอักเสบ: กลับสู่การบาดเจ็บที่เป็นไปได้ นำก้อนตุ่มของ แอสไพริน ไอบูโพรเฟน หรือที่คล้ายกัน ไม่ต้องใช้อะไรเลยและอาจจำเป็นเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เพิ่มพวกเขาคุณไม่มีทางรู้
6. น้ำตาล: ถึงเราไม่ควรล่วงเกินแต่ควรพกไว้บ้างเสมอ ลูกอมรสมินต์ หมากฝรั่ง หรือที่คล้ายกันจะมีความจำเป็นในกรณีที่น้ำตาลลดลง สำหรับ นก บางทีการกัดกล้วยสักคำอาจจะดีกว่า แต่นั่นอาจทำให้เสียได้ ลูกอมไม่ได้และพวกเขาอยู่ที่นั่นไม่ได้ครอบครองอะไรเลย
7. โปรตีน: เช่นเดียวกับลูกอมก แพ็คเก็ตเจลโปรตีนหรือถั่วห่อเล็ก ๆ คุณต้องพก มันเป็นสิ่งที่ถูกรักษาไว้ตามกาลเวลาและไม่ได้ครอบครอง โปรดจำไว้ว่าควรพกติดตัวไว้มากกว่าพกติดตัวไว้
8. ถุงมือยกน้ำหนัก: มือของคุณอาจได้รับอันตรายจากการใช้เครื่องทุ่นแรง หากเป็นความจริงที่ว่าในนี้มีคนที่ใช้มันเหมือนไม่ได้ใช้ และหลายคนคิดว่าพวกมันไร้ประโยชน์และอึดอัดโดยสิ้นเชิง แต่การพาพวกเขาไปเป็นสิ่งที่ถูกต้อง เริ่มต้นด้วยน้ำหนักใหม่หรือเครื่องที่ไม่คุ้นเคยก็สามารถทำได้ ทำลายมือของคุณและคุณไม่ต้องการ ถุงมือหลีกเลี่ยงการเสียดสีมาก