มีหลายคนที่บริโภคน้ำอัดลมหรือน้ำอัดลมราวกับเป็นน้ำเปล่า บางคนซ่อนอยู่เบื้องหลังว่าพวกเขาไม่ชอบน้ำและต้องการเครื่องดื่มที่มีรสชาติ ปัญหาคือเครื่องดื่มโซดาเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด
ส่วนประกอบบางอย่างของน้ำอัดลม
บางทีก๊าซอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับส่วนประกอบอื่นๆ ที่เรามักพบในเครื่องดื่มเหล่านี้ เราบอกคุณบางส่วนและวิธีที่พวกเขาทำหน้าที่ในร่างกายของเรา
- กรดฟอสฟอริก. สามารถขัดขวางกระบวนการใช้แคลเซียมของร่างกายของเราได้ นั่นคือ ส่งเสริมโรคกระดูกพรุนหรือทำให้กระดูกอ่อนแอลง
- Cafeína. เครื่องดื่มที่มีสารนี้ทำให้เกิดความกังวลใจ นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ
- น้ำตาล. น้ำตาลจะเพิ่มระดับอินซูลิน นำไปสู่ความดันโลหิตสูง ไขมันเลวสูง โรคหัวใจ เบาหวาน น้ำหนักเกิน และผลข้างเคียงอื่นๆ อีกมากมาย
- แอสปาร์แตม. สารเคมีนี้ใช้แทนน้ำตาลในน้ำอัดลมหรือน้ำอัดลม เป็นหนึ่งในอันตรายที่สุด เนื่องจากก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพถึง 92 ชนิด เช่น เนื้องอกในสมอง ความผิดปกติ เบาหวาน ความผิดปกติทางอารมณ์ และอาการชัก
จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากดื่มโซดา?
พอร์ทัล Renegade Pharmacist ได้ทำการสอบสวนเพื่อค้นหาว่าอะไรคือผลที่ตามมาของน้ำอัดลม เช่น เครื่องดื่มรสโคล่า ซึ่งมีน้ำตาลและมีคาเฟอีน
- 10 นาทีต่อมา. เราได้รับน้ำตาลประมาณ 10 ช้อนโต๊ะ เกินขีดจำกัดของการบริโภคในแต่ละวัน ไม่อ้วกทันทีเพราะความหวาน ทั้งกรดฟอสฟอริกและกลิ่นอื่นๆ จะตัดรสชาติออกไปและปล่อยให้เราดำเนินต่อไปได้ราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น
- 20 นาทีต่อมา. น้ำตาลสร้างอินซูลินในเลือด ตับจะเริ่มเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน
- 40 นาทีต่อมา. ถ้าเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเราคงดูดซึมไปหมดแล้ว รูม่านตาจะขยายและความดันโลหิตของเราจะสูงขึ้น เนื่องจากตับสร้างน้ำตาลในเลือดมากขึ้น
- 45 นาทีต่อมา. ร่างกายสร้างโดปามีนและกระตุ้นสมอง (สร้างฤทธิ์คล้ายเฮโรอีนในร่างกาย)
- 1 ชั่วโมงต่อมา. กรดฟอสฟอริกจับกับแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีในลำไส้ ทำให้มีการเผาผลาญเพิ่มขึ้น
- หลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมง. ลักษณะเฉพาะของยาขับปัสสาวะบังคับให้เราขับแคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีที่เราจะนำไปสร้างกระดูก ความผิดพลาดของน้ำตาลเกิดขึ้นและคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อย