มียาเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันหรือไม่?

เมื่อดูผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กเราพบแบรนด์ต่าง ๆ และ อินฟลูเอนเซอร์ ที่แนะนำให้กินยา (Booster Immune) เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อจาก COVID-19 แต่เป็นไปได้ไหมที่จะปรับปรุงการป้องกันด้วยอาหารเสริม?

เราถูกครอบงำด้วยข้อมูลทุกชนิด อาหารเสริม วิตามิน อาหาร ออกกำลังกาย ฯลฯ เราทุกคนต่างต้องการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แม้ว่าเราจะไม่เคยมีมาก่อนการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา ดังนั้นเราจึงไม่สามารถตำหนิประชากรที่ต้องการต่อสู้กับการติดเชื้ออย่างสิ้นหวัง น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรง่ายเหมือนการกินยาสองสามเม็ดต่อวัน

ระบบภูมิคุ้มกันและ COVID-19 ทำงานอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกันเป็นเครือข่ายของอวัยวะ เซลล์เม็ดเลือดขาว และแอนติบอดีที่จะทำงานทุกครั้งที่ตรวจพบไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา หรือเชื้อโรคอื่นๆ ที่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณ

สามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน เดอะ โดยกำเนิด มันขัดขวางเมื่อสารอันตรายเข้าสู่ร่างกาย อาจกล่าวได้ว่าเป็นปราการด่านแรกของร่างกาย หากไม่ลบภัยคุกคามระบบที่เรียกว่า ปรับตัวได้ มันใช้เวลามากกว่า มันเหมือนกับหน่วยรบพิเศษที่ผลิตแอนติบอดีเพื่อโจมตีและต่อต้านผู้รุกราน

หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ หรือพบข้อบกพร่องใหม่หรือมีพฤติกรรมก้าวร้าวเป็นพิเศษ มันสามารถทำให้คุณป่วยได้หากไม่ปกป้องคุณอย่างเหมาะสม

ในกรณีของ SARS-CoV-2 ไวรัสที่ทำให้เกิด COVID-19 นั้นถูกระบุว่าเป็นไวรัสโคโรนา "นวนิยาย" เนื่องจากไม่เคยพบมาก่อนในเดือนธันวาคม 2019 ระบบที่ปรับตัวได้สามารถจดจำภัยคุกคามใหม่ๆ ดังนั้น ครั้งต่อไปเมื่อคุณ เมื่อสัมผัสกับไวรัสนี้อีกครั้ง ร่างกายของคุณจะจดจำและต่อสู้กับมันได้ดีขึ้น สิ่งปกติคือ ครั้งแรกที่เราสัมผัสกับสิ่งที่ไม่รู้จัก ระบบภูมิคุ้มกันต้องใช้เวลาในการป้องกัน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านไวรัสโคโรนาระบุว่า ของเรา ภูมิคุ้มกันแบบปรับตัวใช้เวลาเจ็ดถึง 10 วันในการตอบสนอง. แต่ถ้ามีวัคซีนที่มีประสิทธิภาพ เราก็สามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้โดยไม่ต้องป่วย

กระตุ้นภูมิคุ้มกันอย่างไร?

เซลล์ภูมิคุ้มกันต้องการพลังงานและสารอาหารเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสามารถตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้ทางอาหารหรือจากแหล่งสะสมพลังงานของร่างกายคุณเอง ใช่แล้ว โภชนาการที่เหมาะสมมีน้ำหนักมากในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิทยาศาสตร์รับรองว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการได้รับสารอาหารรองอย่างเหมาะสมสามารถปรับปรุงการป้องกัน ตลอดจนลดความเสี่ยงของโรคและลดความรุนแรง

จริง ลอส อาหารเสริมไม่ได้มีไว้เพื่อป้องกันหรือรักษา la Covid. แต่เป็นความจริงที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน อุดมคติคือการจัดหาอาหารให้ตัวเอง แต่ถ้าอาหารของคุณขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น อาหารเสริมสามารถช่วยให้ได้รับปริมาณที่จำเป็น

นอกจากอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังมีนิสัยบางอย่างที่คุณควรจำไว้เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถป้องกันตัวเองได้โดยไม่มีปัญหามากเกินไป เหล่านี้รวมถึง:

• เลิกสูบบุหรี่
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
• นอนหลับให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายอยู่เสมอ
• ลดความเครียด
• ล้างมือบ่อยๆ
• ติดตามการฉีดวัคซีน

เราสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าไม่มีทางโดยตรงที่จะสามารถเพิ่มการป้องกันได้ ในความเป็นจริง นักวิทยาศาสตร์ไม่ทราบว่าเซลล์ใดในร่างกายที่จะกระตุ้น หรือมีภูมิคุ้มกันในระดับใด
ดังนั้น เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริมหรือสมุนไพร จึงไม่มีหลักฐานยืนยันว่าอาหารเสริมหรือสมุนไพรเหล่านี้เสริมกำลังเพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความคุ้มครองจากโรคและการติดเชื้อมากขึ้น

มีภูมิคุ้มกันต่อไวรัสโคโรนาหรือไม่?

เราทุกคนกลัวที่จะติดเชื้อ COVID-19 เป็นเรื่องปกติที่เรากำลังเผชิญกับไวรัสที่เราไม่เคยเห็นมาก่อนและเราไม่มีภูมิคุ้มกัน

หากคุณติดเชื้อไวรัสโคโรนาและหายเป็นปกติ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะผลิตแอนติบอดีเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ แอนติบอดีเหล่านี้คาดว่าจะปกป้องคุณในอนาคต แต่เราไม่สามารถแน่ใจได้ นอกจากนี้ แม้ว่าคุณจะมีภูมิคุ้มกันแล้ว แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ไม่รู้ว่าจริง ๆ แล้วภูมิคุ้มกันนั้นอยู่ได้นานแค่ไหน บางคนบอกว่าสามารถอยู่ได้ระหว่าง 3 ถึง 7 เดือน

วิธีที่คาดหวังมากที่สุดในการมีภูมิคุ้มกันคือวัคซีน สิ่งเหล่านี้เตรียมระบบภูมิคุ้มกันเพื่อค้นหาตำแหน่งที่จะโจมตี ดังนั้น เมื่อคุณสัมผัสกับไวรัส ระบบของคุณจะจดจำมันและจะสามารถโจมตีมันได้