ลา เครื่องเทศ, นอกจากจะให้รสชาติและกลิ่นหอมแก่อาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย พวกมันไม่เพียงยอดเยี่ยมในการลดปริมาณเกลือเท่านั้น แต่ยังให้พลังงานอีกด้วย และสามารถกระตุ้นหรือทำให้สงบขึ้นอยู่กับทางเลือกของคุณ พวกเขาใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และที่ดีที่สุดคือมีให้เลือกหลายร้อยชนิด
ประโยชน์ของเครื่องเทศต่อร่างกาย
แม้ว่าจะมีความหลากหลาย แต่ส่วนใหญ่มีส่วนร่วมกับร่างกายของเรา บางสิ่งเป็น:
- พวกเขาส่งเสริมการย่อยอาหาร และปกป้องระบบย่อยอาหาร
- พวกเขากระตุ้นการเผาผลาญ จึงช่วยเผาผลาญแคลอรี่โดยเฉพาะของเผ็ด
- มีสูง คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นพวกมันจึงลดการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ จึงช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย
- พวกเขาช่วยควบคุม ระดับคอเลสเตอรอล
- พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ ลดปริมาณเกลือ บนจาน
เครื่องเทศที่ควรรู้
กระวานสำหรับความแออัด
ผลประโยชน์
- ชื่นชอบ metabolismo
- กระวานประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เรียกว่า ซีนีนอล ช่วยบรรเทาอาการแน่นหน้าอก
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ หลอดลมอักเสบ หวัด และกล่องเสียงอักเสบ
- Es digestivo y ขับปัสสาวะ.
- ช่วยให้ร่างกายสามารถ เผาผลาญไขมัน อย่างมีประสิทธิภาพ
- ป้องกันความเสียหายจาก อนุมูลอิสระ
- ช่วยรักษา การไหลเวียนที่ดี
อบเชยเพื่อปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
ผลประโยชน์
- Es น้ำยาฆ่าเชื้อ y ย่อยอาหาร.
- ควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด
- ลดความเสี่ยงของ โรคหัวใจ
- ควบคุมระดับของ ไตรกลีเซอไรด์
- อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
- สรรพคุณ ยาแก้ปวด y ต้านการอักเสบ
- ส่งเสริมความจำ
สารต้านอนุมูลอิสระและยี่หร่าต้านการอักเสบ
ผลประโยชน์
- Es น้ำยาฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ช่วยปรับปรุง การไหลเวียนโลหิต
- บรรเทาอาการคลื่นไส้ ท้องอืด และท้องผูก
ผักชีเป็นอาหารย่อย
ผลประโยชน์
- ลดการ คอเลสเตอรอล
- สรรพคุณ ต้านการอักเสบ
- เพิ่มความอยากอาหารและ โปรดปรานการย่อยอาหาร
- Es ขับปัสสาวะ y ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- พวกเขาปกป้อง ระบบประสาท ต่อการทำลายของอนุมูลอิสระ
ลูกจันทน์เทศต่อต้านความเครียด
ผลประโยชน์
- ทำหน้าที่เท่า กระตุ้นเป็นยากล่อมประสาท
- ลดความดันโลหิต ในช่วงเวลาแห่งความเครียด
- ชื่นชอบ อารมณ์ดี.
- Es ย่อยอาหาร และบรรเทาอาการปวดท้อง
- สรรพคุณ ต้านการอักเสบ
- ส่งเสริมการฟื้นตัวใน ปัญหาระบบทางเดินหายใจ