เหงือกแข็งแรง หัวใจแข็งแรง นั่นคือข้อสรุปของการศึกษาวิจัยหลายปี ตอนนี้ดูเหมือนว่ามีหลักฐานสำคัญยิ่งกว่าว่าทฤษฎีนี้เป็นจริง การวิจัยล่าสุดเชื่อมโยงสุขอนามัยของฟันกับสุขภาพหัวใจที่ดี เพิ่มเหตุผลที่คุณต้องวิ่งหาแปรงและไหมขัดฟัน
ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้จากเกาหลีใต้ซึ่งตีพิมพ์ใน European Journal of Preventive Cardiology นักวิจัยได้ศึกษาผู้เข้าร่วมมากกว่า 161.000 คนที่ไม่มีประวัติของภาวะหัวใจห้องบนหรือภาวะหัวใจล้มเหลวในการวิจัยที่จัดทำโดยระบบประกันสุขภาพแห่งชาติของเกาหลี นอกจากพฤติกรรมสุขภาพช่องปากและสุขอนามัยแล้ว ผู้เข้าร่วมให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยก่อนหน้านี้และพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ ระดับคอเลสเตอรอล และความดันโลหิต
ในการติดตามผล 10 ปี ผู้เข้าร่วมที่ แปรงฟันวันละ 10 ครั้งขึ้นไป ลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจห้องบนเต้นผิดปกติ 12% และความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวลดลง XNUMX% เมื่อเทียบกับผู้ที่แปรงฟันไม่บ่อย เป็นที่น่าสังเกตว่ามันไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง การออกกำลังกาย และอายุ
คราบจุลินทรีย์มีส่วนรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณ
จากการศึกษาพบว่า การมีคราบจุลินทรีย์ตามซอกเหงือกทำให้แบคทีเรียในช่องปากสามารถซึมเข้าไปในระบบไหลเวียนโลหิตและทำให้เกิดการอักเสบได้ «การอักเสบของระบบเนื่องจากการดูแลสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีและโรคปริทันต์มีความสัมพันธ์กับภาวะหัวใจห้องบน" การอักเสบอาจทำให้ระบบไฟฟ้าของหัวใจเสียหายได้ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจห้องบนหรือภาวะหัวใจล้มเหลวได้
งานวิจัยนี้สอดคล้องกับการศึกษาก่อนหน้านี้ที่เชื่อมโยงสุขภาพของหัวใจและการอักเสบที่ลดลงเพื่อสุขอนามัยช่องปากที่ดี มีหลักฐานมากมายที่แสดงถึงความสัมพันธ์ระหว่างโรคเหงือกและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาหัวใจและหลอดเลือด
ส่วนหนึ่ง การวิจัยเริ่มแข็งแกร่งขึ้นเนื่องจากการทดสอบทางจุลชีววิทยามีความก้าวหน้ามากขึ้นกว่าเดิม ทำให้นักวิจัยได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่แบคทีเรียเดินทางผ่านร่างกายและตำแหน่งที่พวกมันไปสิ้นสุด
คุณจะเห็นว่า แบคทีเรียที่เกิดขึ้นในเหงือกเดินทางผ่านกระแสเลือด เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะเกาะตามผนังหลอดเลือดและอาจทำให้เลือดอุดตันได้ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ลิ่มเลือดเหล่านั้นสามารถเติบโตและทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจล้มเหลว
แต่หัวใจเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากแบคทีเรียสามารถเพิ่มการอักเสบในร่างกายได้ นั่นจึงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาอื่นๆ ได้ด้วย ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Cancer ชี้ให้เห็นว่าคราบหินปูนซึ่งอาจเป็นกลุ่มของแบคทีเรีย อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับอ่อน
การฝึกด้วยแรงต้านอาจทำลายสุขภาพช่องปากของคุณ (แม้ว่าคุณจะแปรงฟันวันละสองครั้งก็ตาม)