เสียงนาฬิกาปลุกยามเช้าเป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนหวาดกลัว ซึ่งบ่งบอกว่าการนอนหลับของคุณสิ้นสุดลงแล้ว และถึงเวลาที่ต้องลุกออกจากผ้าห่ม แต่การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าการแทนที่เสียงบี๊บพื้นฐานด้วยเพลงโปรดของคุณอาจทำให้การต่อสู้กับอาการมึนงงในตอนเช้านั้นง่ายขึ้น
นักวิจัยจาก RMIT University ในออสเตรเลียกล่าวว่าการใช้เสียงปลุกแบบไพเราะ ซึ่งคุณสามารถฮัมเพลงหรือร้องเพลงให้ฟังได้ อาจเป็นมาตรการง่ายๆ ในการเพิ่มความตื่นตัวทางจิตในระหว่างวัน
เพลงมาดอนน่าเป็นนาฬิกาปลุกดีกว่าสำหรับความสนใจของคุณ
ใน สตูดิโอนักวิจัยมองไปที่ผลกระทบของสัญญาณเตือนภัย ไพเราะและไม่ไพเราะ เกี่ยวกับการตื่นตัวทางจิต เมโลดิก้ารวมเพลง เส้นเขตแดน ของมาดอนน่า, เกาะเค้กแต่งงาน ของมิดไนท์ออยล์หรือ ยินดี โดย ฟาร์เรลล์ วิลเลียมส์ ในขณะเดียวกัน เสียงที่ไม่ไพเราะนั้นรวมถึงเสียงแหลมพื้นฐานและเสียงบี๊บแบบคลาสสิกของ iPhone
ทีมงานสร้างแอปขึ้นมาเพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถปลุกด้วยเสียงปลุกต่างๆ บนสมาร์ทโฟน จากนั้นจึงทำภารกิจที่เหมือนเกมทันทีเพื่อประเมินการตื่นตัว
ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมซึ่ง สัญญาณเตือนภัยไพเราะ พวกเขาเร็วขึ้นและแม่นยำยิ่งขึ้นในเกมเมื่อเทียบกับผู้ที่ตื่นด้วยเสียงปลุกแบบคลาสสิก เพื่อประเมินลิงก์นี้เพิ่มเติม นักวิจัยยังได้ทบทวนการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับผลกระทบของสัญญาณเตือนภัยในสถานการณ์ฉุกเฉิน
Stuart McFarlane ซึ่งเป็นผู้นำการสอบสวนอธิบายว่า “cuเมื่อเด็กตื่นขึ้นในสภาวะฉุกเฉิน เสียงปลุกแบบเสียงต่ำหรือแม้แต่ เสียงของมนุษย์ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น กว่านาฬิกาปลุกความถี่สูงทั่วไปเพื่อต่อสู้กับผลกระทบจากความเฉื่อยในการนอน ด้วยประเภทของสัญญาณเตือนที่ถูกต้อง เด็กๆ จะแสดงเวลาในการตอบสนองที่ดีขึ้นและจดจำเหตุการณ์ได้ดีขึ้น ซึ่งน่าจะมีความสำคัญต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำหรือแผนปฏิบัติการในกรณีฉุกเฉิน เช่น ไฟไหม้"
สามารถใช้สัญญาณเสียงไพเราะในยานพาหนะได้
แม้ว่าเหตุผลนี้ยังไม่ชัดเจน แต่นักวิจัยแนะนำว่าอาจมีแบนด์วิธความถี่ในเพลงที่กระตุ้นสมองบางส่วน «ยกตัวอย่างให้เห็นแล้วว่า ดนตรีกระตุ้นสมองบางส่วนที่ควบคุมความสนใจแม้ว่ากลไกที่แน่นอนของผลกระทบนี้ยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบแมคฟาร์เลนอธิบาย
นอกเหนือจากการช่วยให้คุณตื่นนอนในตอนเช้าได้ง่ายขึ้นแล้ว นักวิจัยยังเสนอแนะว่าการค้นพบนี้อาจนำไปใช้กับสถานการณ์อื่นๆ อีกหลายสถานการณ์
"หากคุณมีs อะไรที่จะยกtแต่เช้าและพาเด็กไปโรงเรียนคุณสามารถs เลือกนาฬิกาปลุก te ปล่อยให้ตื่นตัวเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่คุณทำได้s ชอบที่จะ บางอย่างที่แตกต่าง ถ้าคุณตื่น สำหรับ ไปที่ คลาสโยคะเช้าวันเสาร์
ลอส ยานพาหนะ พวกเขาสามารถติดตั้งสัญญาณเตือนแบบกำหนดเองเพื่อช่วยให้ผู้ขับขี่มีสมาธิและหลีกเลี่ยงการหลับในขณะขับรถ แม้กระทั่ง วันหนึ่งการสำรวจอวกาศของมนุษย์อาจใช้การบำบัดเสียงประเภทนี้เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่และประสิทธิภาพสูงสุด นักบินอวกาศ"